Professora: Alexandra Teixeira
Dia: Sábado, 1 de Abril
Horário: 10h às 13h30
Atividade Presencial
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WORKSHOP “MEDITAÇÕES PARA PAZ INTERIOR“
O propósito da meditação é tornar a nossa mente calma e serena. Se a nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e de ansiedade mental e sentiremos verdadeira felicidade e descontração.
Mas se a nossa mente não estiver em paz, será muito difícil sentirmo-nos felizes e descontraídos, ainda que estejamos vivendo nas melhores condições.
Se treinarmos em meditação, a nossa mente tornar-se-á cada vez mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade.
Finalmente, conseguiremos nos manter felizes e positivos o tempo todo, até nas circunstâncias mais difíceis.
Neste workshop, aprenderemos três meditações simples e eficazes para acalmar a mente, reduzir o stresse e propiciar uma experiência de paz interior e de bem-estar. Participa!
Todos são bem-vindos!
Workshop: 10€
Nota: por um problema no nosso sistema, será cobrado 9,99€
Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita.
Saiba mais sobre os cartões de contributos mensais nessa ligação.
Programação:
- 10h00 às 10h45 – Sessão 1
- 10h45 às 11h30 – Intervalo
- 11h30 às 12h15 – Sessão 2
- 12h15 às 12h45 – Intervalo
- 12h45 às 13h30 – Sessão 3
Alexandra Teixeira é discípula do Venerável Geshe Kelsang Gyatso desde 2014.
Atualmente é residente e professora no CMK Deuachen. Alexandra apresenta os ensinamentos de Buda de forma clara, leve e inspiradora para que os seus alunos possam integrá-los na vida diária.
Ensinamentos baseados no cd Meditações para Relaxamento.
Este e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt