Sáb 6/mar: Workshop “Meditações para Superar o Stresse”

Professora: Maria João Caldeira
Dia: Sábado, 6 de março
Transmissão em DiretoConheça o Funcionamento das aulas On-line
Horário: 15h às 18h

Importante:
– Evento Online (Sujeito a alterações).
– A atividade será gravada e permanecerá disponível por 7 dias a partir do seu término. Isso garante que o aluno tenha flexibilidade de horário e possa pausar a transmissão ou rever os ensinamentos durante esse período.
– Para participar nesta atividade é necessário viver em Portugal, ou ter a possibilidade de vir, caso esse evento fosse presencial e comprometer-se a não gravar ou reproduzir esses ensinamentos.

DescriçãoProgramaçãoPreçárioProfessorMaterial de apoio

WORKSHOP “MEDITAÇÕES PARA SUPERAR O STRESSE

Stresse e irritação já fazem parte da nossa vida agitada. Tendemos a pensar que as situações ou pessoas na nossa vida são as causas do nosso stresse ou infelicidade, então passamos muito tempo a tentar descobrir como consertar essas situações ou pessoas, o que muitas vezes deixa a nossa mente mais ocupada.

Buda ensinou que toda a nossa infelicidade, stresse e irritação vêm da nossa mente. Mais especificamente, vem das nossas expectativas irreais e das nossas visões exageradas de nós mesmos, das pessoas ao nosso redor e do mundo em geral. Ao aprender a identificar as causas reais do stresse e pensamentos infelizes, podemos começar a entender como nos livrar delas.

Neste workshop exploraremos maneiras especiais de pensar e meditar que curam a mente da origem desses problemas.

Todos são bem-vindos!

Programação sugerida:

15h às 16h15: Sessão I
16h15 às 16h45: Intervalo
16h45 às 18h: Sessão II

Workshop: 10€

Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita.

Saiba mais sobre os cartões de contributos mensais nessa ligação.


Maria João Caldeira é discípula do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. É professora da filial no Porto e agora reside e ensina no Templo Kadampa de Sintra.
Ela apresenta os ensinamentos de Buda de forma clara, leve e inspiradora para que os seus alunos possam integrá-los na vida diária.


Ensinamentos baseados nos livros Como Transformar a sua Vida e Novo Coração de Sabedoria de Geshe Kelsang Gyatso.

Download gratuito do formato Ebook nesta ligação

Esses e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt