Sáb 7/set: Workshop “Meditações para reduzir o stresse”

Dia: Sábado 7 de setembro

Horário: 10h às 13h

Local: Centro de Meditação Kadampa Deauchen (sede) – Rua Moinho do Gato, 5 – 2710-661 – Várzea de Sintra. Ver mapa

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DescriçãoProgramaçãoPreçário

Stresse e irritação já fazem parte da nossa vida agitada.
Tendemos a pensar que as situações ou pessoas na nossa vida são as causas do nosso stresse ou infelicidade, então passamos muito tempo a tentar descobrir como consertar essas situações ou pessoas, o que muitas vezes deixa a nossa mente mais ocupada.

Buda ensinou que toda a nossa infelicidade, stresse e irritação vêm da nossa mente. Mais especificamente, vêm das nossas expectativas irreais e das nossas visões exageradas de nós mesmos, das pessoas ao nosso redor e do mundo em geral.

Ao aprender a identificar as causas reais do stresse e pensamentos infelizes, podemos começar a entender como nos livrar delas.
Neste workshop, exploraremos maneiras especiais de pensar e meditar que curam a mente da origem desses problemas. Participa!

Todos são bem-vindos!

  • 10h às 11h15: Aula I
  • 11h45 às 13h: Aula II

Workshop: 10€
Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita.