Novas Atividades

Atividades on-line e presenciais

Começamos o ano com novas atividades presenciais e on-line. Conhece o novo programa e descobre os imensos benefícios da meditação budista.

Junte-se a nós nas nossas aulas presenciais e on-line com transmissão em direto para aprender métodos de meditação projetados para nos ajudar a transformar todas as nossas dificuldades.



PROGRAMAS DE ESTUDO:
Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Atividades SemanaisWorkshops e EventosRetirosPrecesCalendário Mensal

ATIVIDADES SEMANAIS:

Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Terças – 7h30 às 9h | Curso Joia Coração – Atividade Online
Uma série de aulas semanais para conhecer e aprofundar a Joia Coração, as práticas essenciais do Budismo Kadampa. Neste curso aprenderemos:
Um poderoso método para purificar negatividades e acumular mérito e boa fortuna.
Essa é uma prática preciosa para desenvolver a nossa compaixão, sabedoria e força interior.


Terça a Sexta – 16h às 17h| Introdução à Meditação – Atividade Online
Aulas de meditação destinadas a um público mais abrangente. APRENDERÁS:
– Meditações simples extraídas da tradição budista
– Como reduzir o stresse e a ansiedade através da meditação
– Como criar um hábito pessoal de prática de meditação
– A Integrar a meditação na vida diária  


Quartas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Atividade Online
Aula com professores kadampas
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Quartas – 18h às 19h30 | Budismo e Meditação – Presencial e Online
Aula com o professor residente, monge Gen Rigden. Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe instruções baseadas na sabedoria budista para desenvolver a capacidade da sua mente. Ao integrar esta atividade na vida diária, desenvolvemos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.


Quintas – 18h às 19h | Prática de Meditação – Presencial e Online
Aula com o Kadam António Santos.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.


Domingos – 9h às 13h | Programa Fundamental – Presencial e Online
O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar a compreensão e experiência do budismo através do estudo sistemático de seis livros do Ven. Geshe Kelsang Gyatso. Se frequenta regularmente as aulas do Programa Geral mas sente que deseja aprofundar o seu estudo e prática, o Programa Fundamental pode ser um próximo passo perfeito para si.


Domingos – 16h às 17h| Preces pela Paz Mundial Com Ensinamentos e Meditação Guiada – Atividade Gratuita Pré-Gravada
Nos domingos à tarde, todos estão convidados a participar da transmissão em direto de uma atividade especial gravada no Templo de Sintra.
Essa atividade inclui uma meditação guiada, um breve ensinamento e lindas orações cantadas pela paz mundial!
Todos são bem-vindos!


Workshops, Master Classes e Cursos:
Nesta atividade, o aluno tem a oportunidade de aprofundar o seu conhecimento e experiência prática nos ensinamentos de Buda para os tempos modernos.
Aprenderemos, por exemplo, a meditar, conhecer a nossa mente, como libertar-nos da ansiedade, como podemos desenvolver concentração, paciência, amor puro, etc.


Programação:

Sex 2/out: Palestra “A Medicina de Buda”
Os ensinamentos de Buda são um guia prático para alcançar paz interior, levar uma vida mais saudável e equilibrada e fazer os outros felizes.
Nessa palestra com o monge Gen Rigden, aprenderemos métodos práticos e eficazes para descobrir a nossa própria fonte de paz interior.
Todos são bem-vindos!


Sáb 3/out: Caminhada com Meditação na Ribafria
O percurso terá cerca de 3km em ritmo suave com paragens para meditação e lanche. Durante a atividade, os alunos terão a oportunidade de praticar uma maneira mais positiva de ver e observar tudo e todos ao seu redor e receberão conselhos sobre como aplicar os princípios da visão positiva em todos os aspetos da sua vida diária. Importante: uso obrigatório de máscara durante a atividade. Idade mínima 18 anos.  


Sáb 3/out: Workshop “Meditações para Superar o Medo”
O medo e a ansiedade são dois dos maiores desafios internos enfrentados pelas pessoas no mundo moderno.
Nesse workshop veremos como podemos ganhar liberdade destas emoções negativas através da meditação e aplicação prática dos conselhos intemporais de Buda.


10 a 17/out: Treino de Meditação e Mindfulness
Mais informações em breve.

Retiros de Meditação:
Não há nada melhor do que fazermos uma pausa das nossas atividades e encontrarmos o equilíbrio que precisamos ao participar num retiro de meditação. O Templo Kadampa de Sintra oferece uma considerável variedade de retiros apropriados para pessoas com diferentes níveis de experiência, desde iniciados até praticantes mais experientes.


Participe nos próximos Retiros on-line:

13 a 15/out: Retiro de Guru-Ioga e Oferenda de Mandala
Mais informações em breve.


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17/out: Retiro de Meditação e Mindfulness
Mais informações em breve.

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Preces Guiadas:
Com o professor residente, monge Gen Rigden.
Nesta atividade, o aluno faz uma prece e meditação guiadas pelo professor Gen Rigden para pacificar as mentes em tempos difíceis.
Junte-se a nós para ajudarmos a pacificar os obstáculos atuais do mundo moderno.


Programação:

Preces e Meditação “Joia que Satisfaz os Desejos”
Quarta a sábado – 7h30 às 8h45
Domingos – 7h30 às 8h15
Uma prática especial para desenvolver compaixão, sabedoria e poder espiritual ao confiar no Buda da Sabedoria Je Tsongkhapa, e para superar obstáculos e dificuldades no caminho espiritual por confiarmos no Protetor do Dharma Dorje Shugden.


Preces pela Paz Mundial
Domingos – 16h às 17h
Nos domingos à tarde, todos estão convidados a participar da transmissão em direto de uma atividade especial gravada no Templo de Sintra.
Essa atividade inclui uma meditação guiada, um breve ensinamento e lindas orações cantadas pela paz mundial!


Preces à Tara VerdeLibertação da Dor
Dia 8 de cada mês.
Inclui uma prece especial “Louvores às vinte e uma Taras” composto por Buda, realizada regularmente nos Centros Budistas Kadampa ao redor do mundo. Tara é um Buda feminino, uma manifestação da sabedoria última de todos os Budas.
Cada uma das vinte e uma Taras é uma manifestação da Tara principal, Tara Verde.


Puja de Tara 24 horas “Libertação da Dor”
Dia 8 de cada mês.
Transmitido desde o KMC Manjushri, Inglaterra. Junte-se a centenas de pessoas em todo o mundo para esse poderoso puja on-line, no qual recitamos sinceras preces e pedidos às 21 Taras e solicitamos que a Mãe Abençoada conceda as suas bênçãos a todos os seres vivos, para que todas as doenças e outros obstáculos sejam rapidamente removidos.


Preces “Oferenda ao Guia Espiritual”
Dias 10 e 25 de cada mês.
A prática de confiar num Guia Espiritual ‘Guru Ioga’ é a raiz do caminho espiritual e a base de todas as aquisições espirituais. No budismo Kadampa, o Guru Ioga é praticado em associação com Je Tsongkhapa. Também inclui todas as práticas das etapas do caminho (Lamrim) e do treino da mente (Lojong), e os estágios de geração e conclusão do Tantra Ioga Supremo.


Preceitos Mahayana “Vida Pura”
Dia 15 de cada mês.
A essência da prática é tomar os oito preceitos e guardá-los puramente por um período de 24 horas.
Por fazer essa prática repetidamente, habituamo-nos com a prática da disciplina moral e, portanto, tornamos a nossa vida humana significativa. Em particular, porque é feita com bodhichitta, esta prática é muito poderosa para purificar carma negativo. 


Preces para Proteção Espiritual “Melodioso Tambor Vitorioso em Todas as Direções”
Dia 29 de cada mês.
Esta prática é realizada uma vez por mês e é dedicada ao Protetor do Dharma, Buda Dorje Shugden.
É um método profundo e poderoso para remover obstáculos e problemas, e para criar condições favoráveis no nosso caminho de desenvolvimento espiritual.


Preces para Falecidos “Powa”
Atividade mensal.
Preces para os falecidos, ou Cerimónia de Powa é uma cerimónia dedicada às pessoas que morreram nos últimos 49 dias. Neste mundo milhares de pessoas e animais morrem todos os dias. Podemos ajudá-los com preces para que tenham um renascimento afortunado. Geramos compaixão e rezamos por todos aqueles que morreram, independente de conhecê-los pessoalmente.

CALENDÁRIO DE ATIVIDADES