Professor: Monge Gen Rigden
Dia: Terça 30 de abril
Horário: 19h30 às 21h
Atividade gratuita
Local: Rua Urbanização Quinta Doutor Beirão,11 – Loja 1 Telm: 961 780 305 | Email: info@meditaremcastelobranco.pt
Muitas pessoas sofrem dos sentimentos de medo e ansiedade constante ou simplesmente são vencidas pelo stresse e exigências da vida moderna.
Nesta palestra, o monge Gen Rigden irá explorar técnicas de meditação e mindfulness baseados nos ensinamentos de Buda. Estes ensinamentos são métodos práticos para encorajar-nos diante das adversidades e lidarmos com as nossas emoções negativas com eficácia e sabedoria.
Todos são bem-vindos!