Covilhã

Professor: Pedro Gonçalves
Dia:  Sábados
Horário:  16h às 17h
5€ – aceitamos dinheiro
Lugar:  F13, Saúde e Beleza – Rua Nuno Álvares Pereira, 34. 6200-154 Covilhã

 

Medita em 60′: Ideal para treinar a meditação.

Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.

 

MÓDULO: A VIDA HUMANA

13 Jan – Técnica de Respiração Consciente
20 Jan – Meditar & Reduzir o Stress
27 Jan – Viver em paz num mundo acelerado
03 Fev – Investe no teu Potencial Interior

 

MÓDULO: IMPERMANÊNCIA

17 Fev – Transforma o teu dia com a meditação
24 Fev – Escolhe os teus pensamentos
03 Mar – Cria a felicidade no teu interior
10 Mar – Faz da tua vida, a melhor oportunidade

 

Respostas a Dúvidas Frequentes:

  • Não é preciso fazer inscrição prévia. Pedimos que chegues com, pelo menos, 15 minutos de antecedência para realizar a tua inscrição no local;
  • Não é preciso usar roupa especial;
  • As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
  • É uma atividade apropriada a iniciantes;
  • Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.

 

Todos são bem-vindos!