MASTERCLASS: APRENDE A MEDITAR DESENVOLVE A TUA CONCENTRAÇÃO
Professor: Monge Gen Rabjor
Dia: quinta-feira, 12 de Setembro
Horário: 19h às 20h30
Preço: 7€ – pagamento em numerário
Local: IPDJ – Instituto Português do Desporto e Juventude – Rua da Policia da Seguranca Publica 1(junta à Biblioteca Municipal) 8000-408
No mundo moderno, a meditação é um método reconhecido para reduzir o stress, os problemas físicos e mentais e para melhorar a nossa qualidade de vida. Com a meditação Kadampa, ensinada por Buda, aprendemos a controlar a nossa mente e a melhorar a nossa atitude perante a vida, isto é, a ver as coisas de maneira a que a nossa paz interior aumente em vez de diminuir.
Como resultado, experimentamos uma lucidez mental que nos permitirá solucionar os nossos problemas e uma sensação de felicidade pura que podemos partilhar com os nossos familiares e amigos. Portanto, aprender a meditar é muito importante para todos.
Nesta masterclass, aprenderemos o que é a meditação Kadampa e como começar a praticá-la. Realizaremos meditações guiadas que nos permitirão saborear a sensação de paz no nosso coração e a aperfeiçoar a nossa concentração num sentido prático, o que nos permitirá melhorar as nossas relações com os outros. Poderemos descobrir por experiência própria o poder que tem a meditação para melhorar a qualidade da nossa vida.
Todos são bem-vindos!
Conheça o Professor:
Gen Rabjor é o professor residente do Centro de Meditação Kadampa em Sevilha. Ele estuda e pratica o Budismo Kadampa sob a orientação do Venerável Geshe Kelsang Gyatso desde 1994. É admirado e respeitado pela sua grande capacidade de transmitir com clareza os ensinamentos de Buda.