Porto

Workshop: Tudo Começa com Um Desejo

Sáb, 01 Jul , das 16h às 19h

Seja bem vindo!

O Centro de Meditação Kadampa – Filial Porto oferece cursos, aulas de meditações guiadas e retiros urbanos. Seguindo os conselhos especiais de Buda, nós podemos relaxar a nossa mente, dissolver a nossa dor e medo e tornar-nos uma influência positiva para todos que nos rodeiam. 

Os métodos e as práticas ensinadas são apropriadas para todas as pessoas seja qual for o seu nível de interesse ou compreensão. 

Aproveite o nosso programa de atividades e aprenda a solucionar os seus problemas com meditação.

Informamos que para participar nas atividades não é preciso utilizar roupa especial nem ter experiência em meditação.

Contacto                                                                                
Rua da Meditação, 48 – 1ºPiso
4150-487
Boavista – Porto
Tel: 226 065 146
Telm: 926 769547
Email: info@meditarnoporto.pt

Aulas Semanais

ATIVIDADES SEMANAIS NO PORTO

Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Quartas- 13h às 13h45 | Mindfulness

Venha desfrutar desta meditação guiada e melhore a sua capacidade de manter a mente calma e positiva. Em cada sessão será explicada e guiada uma meditação simples com a qual poderá melhorar a sua concentração e outras boas qualidades, ao mesmo tempo que desfruta do relaxamento e de paz interior.

 


Terças – 20h às 21h30 | Meditação e Desenvolvimento Pessoal

Aula com o professor Kadampa Henrique Salgado. Os desafios da vida moderna são imensos e procuramos desenvolvimento pessoal para gerir situações difíceis e solucionar os nossos problemas para sermos felizes e fazer os outros felizes. Observamos que mesmo quando conseguimos solucionar os nossos problemas, logo aparecem outros. Saiba mais sobre esta atividade.

 


 Quartas – 20h às 21h30 | Transforme a Sua Vida

Aula com a professora kadampa Lara González. “Quando as coisas vão mal em nossa vida e encontramos situações difíceis, tendemos a considerar a situação em si mesma como sendo o problema, mas, em realidade, quaisquer problemas que experenciemos vêm do lado da mente.” Saiba mais sobre esta atividade.

 


Quintas – 20h às 21h15 | Meditação & Chá a Luz das velas

Meditação com o professor kadampa Mário Oliveira. Desfrute de uma meditação guiada de 45 min, de seguida partilhe um chá à luz de velas e bolo caseiro com os amigos e professores do Centro. Uma forma muito especial de finalizar a quinta-feira.

 


 Domingos – 09h às 12h30 | Curso Especial: Treino da Mente 

Curso com a professora kadampa Lara González. Participe neste curso e venha aprender a importância do treino da mente. Buda ensinou -nos que que a felicidade depende da nossa habilidade para controlar e treinar os nossos estados mentais. Saiba mais sobre esta atividade.

 


CALENDÁRIO DE ATIVIDADES | JUNHO/2017


Faça download do programa de atividades (PDF)


 

Workshop & Eventos 

Atividades no fim de semana no Centro de Meditação.

Participe das atividades especiais que preparamos para si!

 

 

24 Jun – Workshop: Tudo Começa com Um Desejo

Buda explicou que a nossa felicidade depende de aprendermos a manter a mente calma e positiva. Esta consciência, que nos trará mais paz interior e harmonia, só é possível de alcançar através da prática da meditação e de aumentarmos a nossa familiaridade com os ensinamentos budistas.

 

 

 

 

 

 

 

Retiros

Não há nada melhor do que fazermos uma pausa das nossas actividades quotidianas e encontrarmos o equilíbrio que precisamos ao participar num retiro de meditação.

O Centro de meditação oferece uma considerável variedade de retiros apropriados para pessoas com diferentes níveis de experiência, desde iniciados até praticantes mais experientes.

Participe nos próximos retiros:

 

 

PrecesFazemos orações em grupo, chamadas “Pujas” ou “Preces cantadas”, para receber as bençãos de todos os Seres Sagrados.Ao cantar as preces com concentração desenvolvemos uma experiência especial de paz interior, isto nos ajuda no caminho espiritual.
Todas as preces foram compiladas de fontes tradicionais pelo Venerável Geshe Kelsang Gyatso.Veja abaixo o programa de preces e participe connosco! As preces cantadas são atividades gratuitas.
Preces Semanais – 
Terça a Quinta: Preces para Proteção Espiritual com meditação guiada (consultar calendário)
17h – Domingos: Preces para Proteção Espiritual com oferendas
17h – Quintas: Prática de Purificação – Sutra Mahayana
Preces Mensais (consultar calendário)
Dias 8- Preces a Tara VerdeDia
Dias 15 – Prece com Purificação- Os 8 Preceitos MahayanaDias
Dias 10 e 25 – Oferenda ao Guia Espiritual
Dias 29 – Preces para Proteção Espiritual

PRECES SEMANAIS

Joia Coração – PreDorje-shugdences com meditação guiada Segunda a Sábado (consultar calendário)

A nossa vida espiritual é importante mas a nossa fé é bastante frágil. Precisamos de ter proteção espiritual para desenvolver o nosso potencial e alcançar realizações que nos levam à iluminação. Por esta razão o Buda da Sabedoria, Manjushri, manifesta-se como o Protetor do Dharma, Dorje Shugden, que tem a função de ajudar-nos a evitar os obstáculos exteriores e interiores que impedem-nos de obter realizações espirituais. Dorje Shugden também nos ajuda a reunir todas as condições necessárias para o nosso crescimento espiritual. Como todos os Budas, Dorje Shugden concede-nos as suas bênçãos, aumenta a nossa sabedoria e satisfaz os nossos desejos virtuosos.


 

Sutra Mahayana-eventosFBSutra Mahayana dos Três Montes Superiores. Quintas às 17h.

Prática de purificação do Sutra Mahayana dos Três Montes Superiores

Em nossas vidas anteriores, influenciados por mentes deludidas, criamos uma grande quantidade de carma negativo, transgredimos nossos compromissos e incorremos em quedas raízes e secundárias. Como resultado disso, hoje temos dificuldade em desenvolver fé e convicção no Dharma e em fazer progressos nas etapas do caminho à iluminação. Além do mais, teremos de experienciar grande sofrimento no futuro, se não ao purificarmos todas essas negatividades, agora, enquanto temos a oportunidade.

Qualquer ser senciente, até um verme ou um inseto, pode cometer ações negativas, mas a sorte de poder purificá-las só os humanos possuem. Desde tempos sem início estamos acumulando ações não-virtuosas e experienciando seus resultados de sofrimento, mas agora temos a oportunidade de purificá-las completamente. Devemos aproveitar essa oportunidade preciosa para purificarmos nosso carma negativo.

Visto que purificar é a raiz da felicidade futura, devemos nos empenhar, limpando nossas mentes das delusões e do carma negativo. Um dos melhores métodos de purificar negatividades e quedas é o Sutra Mahayana dos Três Montes Superiores, também conhecido como A confissão bodhisattva das quedas morais.


PRECES MENSAIS

tara-verdePreces a Tara Verde – Libertação da Dor. Dias 8 (consultar calendário)
Libertação da dor, que inclui uma prece especial Louvores às vinte e uma Taras composto por Buda, é realizado regularmente nos Centros Budistas Kadampa ao redor do mundo.

Tara é um Buda feminino, uma manifestação da sabedoria última de todos os Budas. Cada uma das vinte e uma Taras é uma manifestação da Tara principal, Tara Verde. Tara é também conhecida como a ‘Mãe dos Conquistadores’.

Tara é a nossa Mãe Sagrada. Quando somos pequenos, nos voltamos para a nossa mãe deste mundo em busca de ajuda. Ela protege-nos contra perigos imediatos, atende nossas necessidades temporais e nos guia e encoraja no nosso aprendizado e desenvolvimento pessoal.

Do mesmo modo, durante nosso crescimento espiritual, precisamos nos voltar para nossa Mãe Sagrada, Tara, em busca de refúgio. Ela protege-nos dos perigos internos e externos, fornece as condições necessárias para nosso treino espiritual e nos guia e inspira com suas bênçãos conforme avançamos ao longo do caminho espiritual.


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Oferenda ao Guia Espiritual
Dias 10 e 25 (Consultar Calendário)

A prática confiar em um Guia Espiritual, ou ‘Guru Ioga’, é a raiz do caminho espiritual e o fundamento de todas as aquisições espirituais.

No budismo Kadampa, o Guru Ioga é praticado em associação com Je Tsongkhapa, uma emanação do Buda da Sabedoria Manjushri.

O principal Guru Ioga de Je Tsongkapa é Oferenda ao Guia Espiritual, uma prática extensa que normalmente é realizada nos centros budistas Kadampa duas vezes por mês, no décimo e vigésimo quinto dias.

Ela foi compilada pelo primeiro Panchen Lama, Losang Chokyi Guialtsen, como uma prática preliminar para o Vajrayana Mahamudra.

Embora a prática principal seja confiar no Guia Espiritual, ela também inclui todas as práticas essenciais das etapas do caminho (Lamrim) e do treino da mente (Lojong), bem como ambos os estágios de geração e de conclusão do tantra ioga supremo.

O Guru Ioga é um método para receber as bênçãos do nosso Guia Espiritual. Aqui, o termo ‘Guru’ não pressupõe que nosso Guia Espiritual deva ser um indiano. Nosso Guia Espiritual é qualquer Professor espiritual que nos conduza sinceramente aos caminhos espirituais dando-nos instruções corretas.

Assim, nosso Guia Espiritual pode ser oriental ou ocidental, leigo ou ordenado, homem ou mulher. Nos dias de hoje, por exemplo, é muito possível encontrar um Guia Espiritual que seja uma mulher leiga ocidental. O termo ‘ioga’ neste contexto indica uma maneira especial de ver nosso Guia Espiritual.

Para saber mais sobre essa prática, consulte o livro Grande Tesouro de Mérito.


Preces para Proteção EspiritualDS
Dias 29 (Consultar Calendário)

Esta prática extensa de preces para proteção espiritual é realizada uma vez por mês. A prática chama-se “Melodioso Tambor Vitorioso em Todas as Direções” e dura quatro horas. É um método profundo e poderoso para remover obstáculos e problemas, e para criar condições favoráveis no nosso caminho de desenvolvimento espiritual. Se confiarmos no Protetor do Dharma Dorje Shugden com sinceridade, facilmente obteremos a experiência do puro Dharma, transmitido pelo Buda da Sabedoria Manjushri diretamente a Je Tsongkhapa. As preces são atividades gratuitas, mas é auspicioso trazer uma oferenda para o altar: flores, frutas, águas, chocolates, etc. (sem álcool, carne ou peixe). As oferendas são partilhadas ao final da prática. Todos estão convidados a participar!

Todos são bem-vindos!

 

 

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Visitas

Estamos abertos para receber visitas (consulte horário de funcionamento).Encontre um pouco de paz, descanso e refúgio do stress quotidiano.

Venha participar numa aula, evento ou voluntariado no Centro do Porto e aprenda a solucionar os seus problemas com meditação.

Aguardamos a sua visita!

Visite também o Templo de Sintra com a sua família e amigos, mais informações click: Templo de Sintra

Voluntariado

Oportunidades de voluntariado

O Centro beneficia os outros graças à bondade e ao apoio dos voluntários. Sinta-se muito bem-vindo a passar algum do seu tempo como voluntário. Mesmo que seja apenas por pouco tempo, a sua ajuda pode fazer uma grande diferença e ser uma experiência muito gratificante. É também uma oportunidade de conhecer outras pessoas com interesses em comum.

Como posso ser voluntário?

Basta procurar um dos nossos voluntários no centro e pedir por mais informações.

Ou apenas enviar um email de interesse para: info@meditarnoporto.pt

Faça trabalho voluntário no Templo de Sintra

Para mais informações e pedidos de voluntariado no templo, clique aqui

Agradecemos pela sua intenção de ajudar!