Porto



O Centro de Meditação Kadampa – Filial Porto oferece cursos, aulas de meditações guiadas e retiros urbanos. Seguindo os conselhos especiais de Buda, nós podemos relaxar a nossa mente, dissolver a nossa dor e medo e tornar-nos uma influência positiva para todos que nos rodeiam.

Os métodos e as práticas ensinadas são apropriadas para todas as pessoas seja qual for o seu nível de interesse ou compreensão.

Aproveite o nosso programa de atividades e aprenda a solucionar os seus problemas com meditação.

Informamos que para participar nas atividades não é preciso utilizar roupa especial nem ter experiência em meditação.

Contacto

Rua da Meditação, 48 – 1ºPiso – 4150-487 – Boavista – Porto (bit.ly/2WSce05)
Tel: 226 065 146 – Telm: 926 769547
Email: info@meditarnoporto.pt

Website oficial: www.meditarnoporto.pt
Facebook: www.fb.com/meditarnoporto
Instagram: www.instagram.com/meditarnoporto/
Youtube: www.youtube.com/kadampaportugal



Aulas Semanais

ATIVIDADES SEMANAIS NO PORTO

Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Terças e Quartas-feiras –  13h às 13h30 | Medita em 30

Aula com professores kadampas. Nesta atividade o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar. Se inserirmos esta atividade na nossa rotina, nossa mente se tornará mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade.


Terças –  20h às 21h | Medita em 60

Aula com a professora kadampa Katarina Costa. Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe instruções para melhorar a sua natureza e qualidade humanas, através do desenvolvimento da capacidade da sua mente. Se inserirmos esta atividade na nossa rotina, desenvolveremos grande habilidade em transformar o que nos acontece em um treino interno.


Quartas – 20h às 21h30 | Medita em 90′

Aula com a professora kadampa Maria João Caldeira. Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe instruções para melhorar a sua natureza e qualidade humanas, através do desenvolvimento da capacidade da sua mente. Se inserirmos esta atividade na nossa rotina, desenvolveremos grande habilidade em transformar o que nos acontece em um treino interno.


Quintas – 19h30 às 20h | Medita em 30′ (atividade gratuita)

Aula com a professora kadampa Maria João Caldeira. Nesta atividade o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar. Se inserirmos esta atividade na nossa rotina, nossa mente se tornará mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade.


Domingos – 09h30 às 13h00 | Curso Especial (PF) 

Aula com a professora kadampa Maria João Caldeira. O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar a nossa compreensão e experiência do budismo através do estudo sistemático do livro “Caminho Alegre a Boa Fortuna”, escrito por Venerável Geshe Kelsang Gyatso.
Saiba mais informação sobre esta atividade.

Workshops & Eventos

Atividades no fim de semana no Centro

Nesta atividade o aluno tem a oportunidade de aprofundar o seu conhecimento e experiência prática nos ensinamentos de Buda para os tempos modernos.


 

Sáb 14/set: Workshop: “MEDITAÇÕES PARA REDUZIR O STRESSE”.

Stresse e irritação já fazem parte da nossa vida agitada.
Tendemos a pensar que as situações ou pessoas na nossa vida são as causas do nosso stresse ou infelicidade, então passamos muito tempo a tentar descobrir como consertar essas situações ou pessoas, o que muitas vezes deixa a nossa mente mais ocupada.
Neste workshop, exploraremos maneiras especiais de pensar e meditar que curam a mente da origem desses problemas. Participa!

Todos são bem-vindos! (info.)


Sáb 28/set: Workshop: “CAMINHADA COM MEDITAÇÃO” no Parque da Cidade do Porto.

O ponto de encontro será na entrada das Colunas na Av. do Parque, Porto (Ver Mapa)
O percurso terá cerca de 3km em ritmo suave e a meio faremos paragens para a meditação e lanche.
Durante a atividade, os participantes terão a oportunidade de praticar uma maneira mais positiva de ver e observar tudo e todos ao seu redor e receberão conselhos sobre como aplicar os princípios da visão positiva em todos os aspetos da sua vida diária.

Idade mínima: 18 anos.

Todos são bem-vindos! (info.)


Retiros

Não há nada melhor do que fazermos uma pausa das nossas actividades quotidianas e encontrarmos o equilíbrio que precisamos ao participar num retiro de meditação. O Centro de meditação oferece uma considerável variedade de retiros apropriados para pessoas com diferentes níveis de experiência, desde iniciados até praticantes mais experientes.


Sáb 21/set: Retiro de Silêncio com a Profª Maria João Caldeira

Desfrute no precioso Centro de Meditação e Budismo do Porto meditações guiadas e ensinamentos que lhe permitirão desconectar-se do ruído e da tensão da vida diária.
Quando a nossa mente se torna quieta e tranquila, naturalmente experienciamos felicidade e contentamento.

Este retiro será em quatro sessões, com orientações claras e práticas abertas a todos.

Todos são bem-vindos! (info.)


Preces

As preces são meditações cantadas que têm como objetivo nos ajudar a acumular mérito, purificar negatividades e receber bênçãos. Veja abaixo o programa de preces e participe connosco! As preces cantadas são atividades gratuitas.  

               

Preces em Setembro
  
Programa sujeito a alterações:
  
Dia 12: Preces para os Falecidos ou Cerimónia de Powa (13h às 14h)
Dia 13: Preces para Proteção Espiritual com meditação guiada (19h às 21h)
Dia 20: Preces para Proteção Espiritual com meditação guiada (19h às 21h)
Dia 27: Preces para Proteção Espiritual com meditação guiada (19h às 21h)
 
Para todas as preces, se desejarmos, podemos fazer oferendas: comida ou bebida que não contenha álcool, carne ou peixe. As oferendas abençoadas são partilhadas no final da prática.

 

 
Todos são bem-vindos!

Conheça as Preces

Dorje-shugden

Joia Coração – Preces com meditação guiada

Preces cantadas e meditação guiada (cada dia uma meditação diferente).

A nossa vida espiritual é importante mas a nossa fé é bastante frágil. Precisamos de ter proteção espiritual para desenvolver o nosso potencial e alcançar realizações que nos levam à iluminação. Por esta razão o Buda da Sabedoria, Manjushri, manifesta-se como o Protetor do Dharma, Dorje Shugden, que tem a função de ajudar-nos a evitar os obstáculos exteriores e interiores que impedem-nos de obter realizações espirituais. Dorje Shugden também nos ajuda a reunir todas as condições necessárias para o nosso crescimento espiritual. Como todos os Budas, Dorje Shugden concede-nos as suas bênçãos, aumenta a nossa sabedoria e satisfaz os nossos desejos virtuosos.


tara-verdePreces à Tara Verde – Libertação da Dor

Libertação da dor, que inclui uma prece especial Louvores às vinte e uma Taras composto por Buda, é realizado regularmente nos Centros Budistas Kadampa ao redor do mundo.

Tara é um Buda feminino, uma manifestação da sabedoria última de todos os Budas. Cada uma das vinte e uma Taras é uma manifestação da Tara principal, Tara Verde.

Tara é também conhecida como a ‘Mãe dos Conquistadores’.

Tara é a nossa Mãe Sagrada. Quando somos pequenos, nos voltamos para a nossa mãe deste mundo em busca de ajuda. Ela protege-nos contra perigos imediatos, atende nossas necessidades temporais e nos guia e encoraja no nosso aprendizado e desenvolvimento pessoal.

Do mesmo modo, durante nosso crescimento espiritual, precisamos nos voltar para nossa Mãe Sagrada, Tara, em busca de refúgio. Ela protege-nos dos perigos internos e externos, fornece as condições necessárias para nosso treino espiritual e nos guia e inspira com suas bênçãos conforme avançamos ao longo do caminho espiritual.


Powa-eventos1FB

Preces para os Falecidos

Preces para os falecidos, ou Cerimónia de Powa em tibetano, é uma cerimónia dedicada às pessoas que morreram nos últimos 49 dias. Neste mundo milhares de pessoas e de animais morrem todos os dias das mais diferentes causas. Podemos ajudá-los imensamente fazendo preces para que tenham um renascimento afortunado. Geramos compaixão e rezamos por todos aqueles que morreram, independente de conhecê-los pessoalmente.

**Para dedicar estas preces a amigos e entes queridos que faleceram, escreva para o info@meditarnoporto.pt com indicações: nome do falecido, idade, causa da morte e localidade.


Preces ao Buda da Medicina

 

O Buda da Medicina é um Buda médico, cuja função é livrar os seres vivos das doenças exteriores e interiores concedendo-lhes bênçãos. Confiando sinceramente no Buda da Medicina, os seres vivos destes tempos impuros podem ser curados de graves doenças físicas e mentais e encontrar alívio para a dor interior causada pelos três venenos – apego, raiva e ignorância. Também podem ser protegidos de muitos outros perigos e obstáculos.
A Sadhana do Buda da Medicina é um método para obtermos as realizações deste ser iluminado. Se praticarmos com sinceridade, receberemos um poder especial de corpo, fala e mente, que poderemos usar para ajudar os outros por meio de ações de cura, conforme a Prece do Buda da Medicina


Programa Mensal

CALENDÁRIO DE ATIVIDADES

Setembro 2019