Terças: Medita em 60′. Das 19h30 às 20h30 – AS ATIVIDADES SEMANAIS NO PORTO ESTÃO ENCERRADAS TEMPORARIAMENTE POR MEDIDAS DE PREVENÇÃO.

Professora: Maria João Caldeira
Horário: 19h30 às 20h30
5€ – pagamento em numerário ou multibanco
Local: Centro de Meditação Kadampa – Filial Porto- Rua da Meditação, 48 | 1º piso (Ver Mapa)

Medita em 60′: Ideal para treinar a meditação.

Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.

Os ensinamentos, nestes dois módulos a seguir, serão baseadosno último livro do Venerável Geshe Kelsang Gyatso, O Espelho do Dharma e nos comentários recebidos durante o Festival Kadampa Internacional de Outono de 2019  no Arizona.

14 jan – A Arte da Meditação baseada no apêndice do livro “Como Transformar a Sua Vida”

MÓDULO: DESCOBRIR O SABOR DA PAZ INTERIOR

A contemplação é um aspecto essencial da prática de meditação, onde utilizamos o nosso poder de reflexão e análises para produzir uma profunda transformação pessoal. Neste módulo aprenderemos a desenvolvê-la e torná-la efetiva e poderosa.

21 jan – Descobre a Meditação
28 jan – Descobre a Tua Paz Interior
04 fev – Descobre a Clareza da Tua Mente
11 fev – Descobre a Felicidade Verdadeira
18 fev – Descobre Todo o Teu Potencial

MÓDULO: DESPERTAR A NOSSA FONTE DE FELICIDADE

A meditação é muito mais do que um simples relaxamento ou permanecer atento às sensações. É um método criativo para desenvolver a capacidade da mente e transformar a nossa vida naquela que realmente queremos viver. Neste módulo aprenderemos a meditar ou como melhorar a qualidade da nossa meditação.

25 fev – Não teremos Programa Geral devido o feriado
03 mar  – Despertar o Poder da Nossa Meditação
ESTAS ATIVIDADES SEGUINTES, POR MEDIDA DE PREVENÇÃO, SERÃO ENCERRADAS TEMPORARIAMENTE:
– Despertar a Nossa Liberdade
– Despertar o Nosso Coração
– Despertar a Nossa Sabedoria

Professora:

A professora Maria João Caldeira leciona o Programa Fundamental e recebe orientações do Professor Gen Rigden na sua formação como professora de Dharma. Esteve no último Programa Intensivo de Treinamento de Professores (ITTP, na sigla em inglês) anual. O ITTP é um programa especial projetado por Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche que fornece serviço regular em treinamento para Professores Residentes de muitos centro Kadampa ao redor do mundo.

Ela apresenta os ensinamentos de Buda de forma clara, alegre e acessível para que os seus alunos possam integrá-los na vida diária.


Respostas a Dúvidas Frequentes:

    • Não é preciso fazer inscrição prévia. Pedimos que chegues com, pelo menos, 15 minutos de antecedência para realizar a tua inscrição no local;
    • Não é preciso usar roupa especial;
    • As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
      • É uma atividade apropriada a iniciantes;
  • Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.

Todos são bem-vindos!