Para uma prática regular de meditação:


O Centro de Meditação Kadampa Deuachen – Templo de Sintra – oferece atividades regulares de meditação para uma prática constante. Conhece a nossa programação semanal apresentada em formatos e horários distintos e escolhe a mais adequada ao teu ritmo:


Terças – 19h às 20h| Introdução à Meditação – Presencial e Online
Aulas de meditação destinadas a um público mais abrangente. Aprenderás:
– Meditações simples extraídas da tradição budista;
– Como reduzir o stresse e a ansiedade através da meditação;
– Como criar um hábito pessoal de prática de meditação;
– A Integrar a meditação na vida diária.


Quartas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Atividade Online
Aula com a professora Alexandra Teixeira.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Quartas – 19h às 20h30 | Budismo e Meditação – Presencial e Online
Aula com o monge Gen Rigden.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe instruções baseadas na sabedoria budista para desenvolver a capacidade da sua mente. Ao integrar esta atividade na vida diária, desenvolvemos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.


Quintas – 19h às 20h | Prática de Meditação – Presencial e Online
Aula com o Kadam António Santos.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.


Sextas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Atividade Online
Aula com a professora Sandra Deus.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Domingos – 9h às 13h | Programa Fundamental – Presencial e Online
Aula com o monge Gen Rigden.
O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar a compreensão e experiência do budismo através do estudo sistemático de seis livros do Ven. Geshe Kelsang Gyatso. Se frequenta regularmente as aulas do Programa Geral e deseja aprofundar o seu estudo e prática, o Programa Fundamental pode ser um próximo passo perfeito para si.


Domingos – 16h às 16h15 | 15 Minutos de Meditação – Atividade Presencial
Com o monge Gen Rigden e professores kadampa.
Todos os domingos às 16h no Templo há uma meditação guiada gratuita adequada para todos, mesmo os que nunca tenham meditado antes.
A atividade é gratuita e não requer inscrição. Oferecemos 30 lugares.
Os convites de acesso são entregues no portão do Templo.
Todos são bem-vindos!

Todos são bem-vindos!