11/set a 1/out: Desafio “21 Dias de Meditação e Concentração”


Professores: Monge Gen Rigden e Alexandra Teixeira

Em três módulos:
Workshop de Apresentação (acessível a todos os módulos)
1ª Semana: 11 a 17 de setembro
2ª Semana: 17 a 24 de setembro
3ª Semana: 24 de setembro a 01 de outubro
É possível participar nas 3 semanas ou em cada uma delas.

Transmissões Online em Direto e GravaçõesConheça o Funcionamento das aulas On-line

Importante:
– Atividade Online.
– A atividade será gravada e permanecerá disponível por 7 dias a partir do seu término (dia 8/outubro). Isso garante que o aluno tenha flexibilidade de horário e possa pausar a transmissão ou rever os ensinamentos durante esse período.
– Para participar nesta atividade é necessário viver em Portugal, ou ter a possibilidade de vir, caso esse evento fosse presencial e comprometer-se a não gravar ou reproduzir esses ensinamentos.

DescriçãoProgramaçãoPreçárioMaterial de apoio:


DESAFIO “21 DIAS DE MEDITAÇÃO E CONCENTRAÇÃO”

Um programa prático e acessível de 21 dias de meditação que nos oferece a oportunidade de experienciar a profunda paz interior que vem de uma mente concentrada. 

As pessoas iniciantes encontrarão instruções claras para começar de forma eficiente a prática da meditação e desenvolver os diferentes níveis de concentração.

As pessoas mais experientes poderão integrar sua experiência durante o programa na sua prática pessoal e dar assim um grande impulso ao seu caminho espiritual. 

Todos são bem-vindos!


O Desafio Completo inclui as seguintes atividades:

O desafio consta de três módulos (uma semana cada). Embora o ideal seja fazer os 21 dias, o programa tem flexibilidade para que cada pessoa crie seu próprio desafio na dependência do seu desejo ou disponibilidade.

  • Workshop de Apresentação
    Ensinamentos sobre a prática da meditação e como aplicá-la ao dia a dia para manter a nossa mente livre da ansiedade. Inclui também a preparação para o treino da primeira semana.
  • Programa semanal com meditações pré-gravadas: Sessão guiada de 30 minutos com a meditação semanal proposta e um calendário web com os horários sugeridos.
  • Aulas de conclusão semanal: Uma sessão de 1h30 com espaço de perguntas e respostas, conclusões da semana, e receber conselhos adicionais sobre a meditação e a preparação para a semana seguinte.

Calendário:

Outras informações:

PROFESSORES:
Monge Gen Rigden: Workshop e aulas
Alexandra Teixeira: Sessões do programa semanal

PARTICIPAÇÃO:
É possível participar nos Módulos separadamente mas recomendamos a participação no evento completo.

Importante:
Para participar nessa atividade, é necessário:
– Viver em Portugal, ou ter a possibilidade de vir, caso esse evento fosse presencial.
– Comprometer-se a não gravar ou reproduzir esses ensinamentos.
– As transmissões ficarão disponíveis por 1 semana após a conclusão do Desafio.


PREÇÁRIO:

Sem Cartão Com Cartão
Desafio 21 Dias de Meditação e Concentração45,00 € 0,00 €
1a Semana (11 a 17/set) 15,00 € 0,00 €
2a Semana (18 a 24/set)15,00 € 0,00 €
3a Semana (25/set a 01/out)15,00 € 0,00 €

Saiba mais sobre os cartões de contributos mensais nessa ligação.


Ensinamentos baseados nos livros Como Entender a Mente e Clara Luz de Êxtase do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche e no CD Meditações para ter uma Mente Clara.

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Estes e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt


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