Quartas: Medita em 90′. Das 19h30 às 21h

Professor: monge Gen Rigden
Dia: Quartas-feiras
Horário: 19h30 às 21h
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Medita em 90′: Sabedoria para a Vida Diária.

Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe instruções baseadas na sabedoria budista para melhorar a sua natureza humana através do desenvolvimento da capacidade da sua mente. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, desenvolveremos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.



NOVO MÓDULO: TODOS PODEMOS SER HERÓIS

Para que possamos atravessar estes tempos cheios de novos perigos e dificuldades precisamos transformar-nos em heróis e heroínas.
Pessoas capazes de superar o desencorajamento, os medos e a confusão e desenvolver paz interior, clareza mental e manter sempre um bom coração para ajudar os outros.
Todos podemos mudar, aprender e melhorar. Todos podemos vencer os inimigos internos: a negatividade da nossa própria mente. Todos podemos ser Heróis!

Para fazer isso, neste módulo de dez aulas, aprenderemos a meditar num famoso poema, universalmente admirado pela sua beleza poética e lucidez, que vem inspirando muitas gerações de budistas e não budistas desde que foi composto no século VIII pelo grande mestre Shantideva: “O Guia do estilo de vida do Bodhisattva”. Uma obra que conserva plenamente seu impacto e insight espiritual para integrar a meditação na nossa vida diária e dar-lhe um grande significado.

Programação:
18/mar – Aula 1: Os Heróis confiam num bom coração
25/mar – Aula 2: Os Heróis transformam o seu próprio medo
1/abr – Aula 3: Os Heróis não são indiferentes
8/abr – NÃO HAVERÁ AULA Retiro de Tara 24 horas
15/abr – Aula 4: Os Heróis são conscientes dos perigos
22/abr – Aula 5: Os Heróis protegem a sua mente
29/abr – Aula 6: Os Heróis aceitam as dificuldades
6/mai – Aula 7: Os Heróis desconfiam do desencorajamento
13/mai – Aula 8: Os Heróis meditam sem distrações
20/mai – Aula 9: Os Heróis dissolvem a dor com Sabedoria
27/mai – Aula 10: Os Heróis desejam o beneficio de todos

Conhece o Professor:

Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.

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