18 a 25/jul: Treino de Meditação para a Ansiedade

Professor: monge Gen Rigden
Dias: 18 a 25 de julho
Transmissão em Direto – Conheça o Funcionamento das aulas On-line

As transmissões serão gravadas e ficarão disponíveis por 1 semana após o seu término.

Importante: Para participar nesta atividade, é necessário:
1. Viver em Portugal ou ter a possibilidade de vir, caso este evento fosse presencial.
2. Comprometer-se a não gravar ou reproduzir estes ensinamentos.

DescriçãoProfessorPreçárioMaterial de apoio

TREINO DE MEDITAÇÃO PARA A ANSIEDADE

A ansiedade é um problema cada vez mais comum que hoje em dia, e em certa medida, afeta a maioria das pessoas.
Se examinarmos a nossa mente, perceberemos que vivemos num estado de desconforto e ansiedade quase constante. Tão logo paramos de nos preocupar com algo, outra inquietação surge.
As nossas vidas são extremamente atarefadas e complicadas, e sentimos dificuldade em relaxar e manter a paz interior.

É adequado tanto para iniciantes como para aqueles com alguma experiência.

COMO FUNCIONA?
O treino é composto por uma série de atividades, organizadas com começo, meio e fim, para ajudar o participante a alcançar resultados através de um treino metódico em meditações voltadas para superar a ansiedade, stresse e agitação mental.

PROGRAMAÇÃO:
O Treino começa com o Workshop “Meditações para Superar a Ansiedade” (sábado 18/julho – das 10h às 13h).

A partir desse Workshop, os participantes farão meditações autoguiadas em casa, diariamente, por 7 dias.

Durante esse período, teremos 2 aulas de apoio:
Aula de Apoio 1: Terça 21/julho – das 10h30 às 12h
Aula de Apoio 2: Quinta 23/julho – das 10h30 às 12h

Para concluir o Treino, no dia 25 de julho (sábado – das 10h às 13h), teremos o Workshop “Viver sem Ansiedade”

PARTICIPAÇÃO:
É possível participar nas partes por separado, mas recomendamos a participação no evento completo.
Importante: Para participar nesta atividade, é necessário:
1. Viver em Portugal ou ter a possibilidade de vir, caso este evento fosse presencial.
2. Comprometer-se a não gravar ou reproduzir estes ensinamentos.

As transmissões ficarão disponíveis por 48 horas após cada transmissão.

Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra e filiais. É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.   

Sem CartãoCom Cartão
Treino Completo24,00 €0,00 €
Workshop – Sábado, 18/julho10,00 € 0,00 €
Aula de Apoio I – Terça, 21/julho5,00 € 0,00 €
Aula de Apoio II – Quinta, 23/julho 5,00 € 0,00 €
Workshop – Sábado, 25/julho10,00 € 0,00 €

Ensinamentos baseados nos livros Novo Manual de Meditação, Como Entender a Mente e Como Transformar a Sua Vida de Geshe Kelsang Gyatso e nos Cd’s de Meditação para Relaxamento e para ter uma Mente Clara.

Esses e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt