Perguntamos ao monge Gen Rigden quais são as atitudes importantes de mantemos em tempos difíceis para sermos felizes.
Treinar ATITUDES positivas
Abandonar atitudes negativas e familiarizar a nossa mente com as atitudes positivas através do treino em meditação.
Na sessão formal e nas atividades diárias.
Como disse o mestre Nagarjuna, as mentes podem ser semelhantes a escrever numa pedra, escrever na areia ou escrever na água.
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Aprofunda a tua experiência com um desafio
Ser feliz é perfeitamente possível.
Mas apenas se melhorarmos o conhecimento e o controlo da nossa própria mente.
O verdadeiro segredo da felicidade é aprender a mudar as nossas atitudes de negativas para positivas.
Este será o nosso desafio do mês de maio.
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