Informações sobre as sessões:
O Desafio é composto por sessões de ensinamentos (Workshop e Retiro de Conclusão) e sessões de meditação autoguiadas (treino em casa) – Duração de 30 min. Aconselhamos que sigas a programação completa do desafio ou faças pequenos ajustes de acordo com a tua disponibilidade.
Informações sobre as sessões de Ensinamentos com o professor monge Gen Rigden: Essas sessões serão transmitidas em direto através da plataforma zoom. Encontrarás as ligações de acesso abaixo. Pedimos que sejas pontual, uma vez que o professor estará a tua espera. Após o término da sessão, poderás encontrar a gravação do conteúdo nessa mesma página.
Informações sobre as sessões de meditação pré-gravadas: Estas sessões foram pré-gravadas e estão sempre disponíveis para que o aluno possa fazer no horário mais conveniente para si. Poderás aceder através das ligações abaixo.
Gravações: Assim que uma transmissão em direto é finalizada, será disponibilizado ao aluno a gravação da aula. Importante: Para visualizares as gravações, terás de recarregar (refresh) a página do navegador.
Programação e ligações de Acesso:
Workshop de Apresentação: 04 de Março
• 15h às 18h – Início do Desafio: Workshop de Apresentação:
1ª Semana
- Meditação Guiada:
2ª Semana
3ª Semana
Retiro de Conclusão: 25 de Março
• 10h às 18h – Conclusão do Desafio: Retiro “Mente Feliz”: Zoom
Sessão 1 – Gravação
Sessão 2 – Gravação
Sessão 3 – Gravação
Por favor, prepara-te com antecedência, seguindo os seguintes conselhos:
| • vai para um sítio tranquilo, no qual possas meditar e estudar; • se tiveres um altar, recomendamos que faças as oferendas antes do início da sessão; • leva contigo o teu computador, telemóvel ou tablet, auriculares e material de estudo. |
| Lembramos que: as aulas são de uso exclusivo e não deverão ser gravadas, partilhadas ou reproduzidas para terceiros. – As gravações ficarão disponíveis até o dia 01 de Abril às 23h59. |
Planejamento das Sessões:
Há uma equipa de apoio técnico à disposição.
Qualquer questão, fala connosco.
Tel: +351 219 231 064 | Tlm: +351 960 007 110 | Email: info@kadampa.pt