Acesso – Desafio “21 Dias de Meditação” – Completo

Informações sobre as sessões:

O Desafio é composto por sessões de ensinamentos (Curso de Introdução “Um Dia para Aprender a Meditar” e Retiro de Conclusão) e sessões de meditação autoguiadas (treino em casa) – Duração de 30 min. Aconselhamos que sigas a programação completa do desafio ou faças pequenos ajustes de acordo com a tua disponibilidade.

Informações sobre as sessões de Ensinamentos com o professor monge Gen Rigden: Essas sessões serão transmitidas em direto através da plataforma zoom. Encontrarás as ligações de acesso abaixo. Pedimos que sejas pontual, uma vez que o professor estará a tua espera. Após o término da sessão, poderás encontrar a gravação do conteúdo nessa mesma página.

Informações sobre as sessões de meditação pré-gravadas: Estas sessões foram pré-gravadas e estão sempre disponíveis para que o aluno possa fazer no horário mais conveniente para si. Poderás aceder através das ligações abaixo.

Gravações: Assim que uma transmissão em direto é finalizada, será disponibilizado ao aluno a gravação da aula. Importante: Para visualizares as gravações, terás de recarregar (refresh) a página do navegador.

Programação e ligações de Acesso:

Retiro de Apresentação: 01 de Julho

• 10h às 18h – Início do Desafio: Curso de Introdução “1 Dia para Aprender a Meditar” – Acesso às Gravações:

1ª Semana – 1 a 7 de Julho

  • Meditação Guiada:

2ª Semana – 8 a 14 de Julho

  • Meditação Guiada:

3ª Semana – 15 a 21 de Julho

  • Meditação Guiada:

Retiro de Conclusão: 22 de Julho

• 10h às 18h – Conclusão do Desafio: Retiro de Meditação

Gravações das Sessões:

Por favor, prepara-te com antecedência, seguindo os seguintes conselhos:

• vai para um sítio tranquilo, no qual possas meditar e estudar; 
• se tiveres um altar, recomendamos que faças as oferendas antes do início da sessão;
• leva contigo o teu computador, telemóvel ou tablet, auriculares e material de estudo.
Lembramos que: as aulas são de uso exclusivo e não deverão ser gravadas, partilhadas ou reproduzidas para terceiros.
– As gravações ficarão disponíveis até o dia 29 de Julho às 23h59.

Planejamento das Sessões:

Há uma equipa de apoio técnico à disposição.
Qualquer questão, fala connosco.

Tel: +351 219 231 064 | Tlm: +351 960 007 110 | Email: info@kadampa.pt