Informações importantes:
O treino é composto por sessões de ensinamentos (Workshop e Aula de Conclusão) e sessões de meditação autoguiadas (treino em casa). Aconselhamos que sigas a programação completa do treino ou faças pequenos ajustes de acordo com a tua disponibilidade.
Informações sobre as sessões de Ensinamentos com o professor Gen Rigden: Essas sessões serão transmitidas em direto através da plataforma zoom. Encontrarás as ligações de acesso abaixo. Pedimos que sejas pontual, uma vez que o professor estará a tua espera. Após o término da sessão, poderás encontrar a gravação do conteúdo nessa mesma página.
Informações sobre as sessões de meditação autoguiadas (treino em casa): Essas sessões estão disponíveis no youtube e poderás aceder através das ligações abaixo.
Gravações: Assim que uma transmissão em direto é finalizada, será disponibilizado ao aluno a gravação da aula. Importante: Para visualizares as gravações, terás de recarregar (refresh) a página do navegador.
Programação e ligações de Acesso:
Workshop de Apresentação
• 10h às 13h – Início do Desafio: Workshop de Apresentação (gravação)
2ª Semana
• Explicação da Meditação da 2ª Semana (gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada
- 10h às 11h30 – Conclusão da 2ª Semana (gravação)
Por favor, prepara-te com antecedência, seguindo os seguintes conselhos:
| • vai para um sítio tranquilo, no qual possas meditar e estudar; • se tiveres um altar, recomendamos que faças as oferendas antes do início da sessão; • leva contigo o teu computador, telemóvel ou tablet, auriculares e material de estudo. |
| Lembramos que: as aulas são de uso exclusivo e não deverão ser gravadas, partilhadas ou reproduzidas para terceiros. – As gravações ficarão disponíveis até o dia 3 de abril. |
Há uma equipa de apoio técnico à disposição.
Qualquer questão, fala connosco
Tel: +351 219 231 064 | Tlm: +351 960 007 110 | Email: info@kadampa.pt