Informações sobre as sessões:
O treino é composto por sessões de ensinamentos (Workshop e Retiro) e sessões de meditação autoguiadas (treino em casa). Aconselhamos que sigas a programação completa do treino ou faças pequenos ajustes de acordo com a tua disponibilidade.
Informações sobre as sessões de Ensinamentos (Workshop e Retiro) com o professor Kadam António: Essas sessões serão transmitidas em direto através da plataforma zoom. Encontrarás as ligações de acesso abaixo. Pedimos que sejas pontual, uma vez que o professor estará a tua espera. Após o término da sessão, poderás encontrar a gravação do conteúdo nessa mesma página.
Informações sobre as sessões de meditação autoguiadas (treino em casa) com o monge Gen Rigden: Essas sessões estão disponíveis na página e poderás aceder diretamente na página.
Não te esqueças de atualizar ou recarregar a página para ter a informação atualizada.
Programação e Ligações de Acesso:
- 10h às 13h – Início do Treino: Workshop “Meditação e Ansiedade” (Gravação)
- 7h30 às 8h – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
| Os ensinamentos ficarão disponíveis até o dia 4 de junho às 23h59 |
Estrutura do Treino:
Por favor, prepara-te com antecedência, seguindo os seguintes conselhos:
| • vai para um sítio tranquilo, no qual possas meditar e estudar; • se tiveres um altar, recomendamos que faças as oferendas antes do início da sessão; • leva contigo o teu computador, telemóvel ou tablet, auriculares e material de estudo. |
| Lembramos que as aulas são de uso exclusivo e não deverão ser gravadas, partilhadas ou reproduzidas para terceiros. |
Há uma equipa de apoio técnico à disposição.
Qualquer questão, fala connosco
Tel: +351 219 231 064 | Tlm: +351 960 007 110 | Email: info@kadampa.pt