Atividades On-line e Presenciais

O CMK Deuachen oferece atividades presenciais e on-line. Conhece a nossa programação e descobre os imensos benefícios da meditação budista.

Junte-se a nós nas nossas aulas presenciais e on-line com transmissão em direto para aprender métodos de meditação projetados para nos ajudar a transformar todas as nossas dificuldades.



PROGRAMAS DE ESTUDO:
Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Atividades SemanaisWorkshops e EventosRetirosPrecesCalendário Mensal

ATIVIDADES SEMANAIS:

Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Terças – 7h30 às 9h | Curso Joia Coração – Atividade Online
Aula com o monge Gen Rigden.
Uma série de aulas semanais para conhecer e aprofundar a Joia Coração, as práticas essenciais do Budismo Kadampa. Aprenderemos um poderoso método para purificar negatividades e acumular mérito e boa fortuna. Essa é uma prática preciosa para desenvolver a nossa compaixão, sabedoria e força interior.


Terça a Sexta – 16h às 17h| Introdução à Meditação – Atividade Online
Aulas de meditação destinadas a um público mais abrangente. Aprenderás:
– Meditações simples extraídas da tradição budista;
– Como reduzir o stresse e a ansiedade através da meditação;
– Como criar um hábito pessoal de prática de meditação;
– A Integrar a meditação na vida diária.


Quartas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Atividade Online
Aula com a professora Marie-Odile.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Quartas – 19h às 20h30 | Budismo e Meditação – Presencial e Online
Aula com o monge Gen Rigden.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe instruções baseadas na sabedoria budista para desenvolver a capacidade da sua mente. Ao integrar esta atividade na vida diária, desenvolvemos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.


Quintas – 19h às 20h | Prática de Meditação – Presencial e Online
Aula com o Kadam António Santos.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.


Sextas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Atividade Online
Aula com o monge Gen Rigden.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Domingos – 9h às 13h | Programa Fundamental – Presencial e Online
Aula com o monge Gen Rigden.
O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar a compreensão e experiência do budismo através do estudo sistemático de seis livros do Ven. Geshe Kelsang Gyatso. Se frequenta regularmente as aulas do Programa Geral e deseja aprofundar o seu estudo e prática, o Programa Fundamental pode ser um próximo passo perfeito para si.


Domingos – 16h às 17h| Preces pela Paz Mundial Com Ensinamentos e Meditação Guiada – Atividade Gratuita Pré-Gravada
Nos domingos à tarde, todos estão convidados a participar da transmissão em direto de uma atividade especial gravada no Templo de Sintra.
Essa atividade inclui uma meditação guiada, um breve ensinamento e lindas orações cantadas pela paz mundial!
Todos são bem-vindos!


Workshops, Palestras e Cursos:
Nesta atividade, o aluno tem a oportunidade de aprofundar o seu conhecimento e experiência prática nos ensinamentos de Buda para os tempos modernos.
Aprenderemos, por exemplo, a meditar, conhecer a nossa mente, como libertar-nos da ansiedade, como podemos desenvolver concentração, paciência, amor puro, etc.


Programação:


Sáb 24/abr: Caminhada com Meditação em Monsanto
Com Luciana Almirall e Sandra Deus
Durante a atividade, os participantes terão a oportunidade de praticar uma maneira mais positiva de ver e observar tudo e todos ao seu redor e receberão conselhos sobre como aplicar os princípios da visão positiva em todos os aspetos da sua vida diária.
Idade mínima: 18 anos.


Sáb 24/abr: Workshop Apego Emocional – O que é e como superar
Com o monge Gen Rigden e Thais Carvalho
Este workshop irá ajudar-nos a:
– Aprender a diferenciar o apego do amor;
– Descobrir métodos para reduzir o apego emocional;
– Dissolver a ansiedade e o stresse da vida quotidiana;
– Manter relações harmoniosas e benéficas com os outros.


30/abr a 2/mai: Descobre um Refúgio de Paz
Com Gen-la Kunsang e Gen Rigden.
Neste curso especial receberemos, do coração da monja Gen-la Kunsang, a transmissão e o comentário da Prece Libertadora. Composta pelo Ven. Geshe Kelsang Gyatso, esta breve prece contém a essência dos ensinamentos de Buda e é usada por milhares de praticantes kadampas pelo mundo todo como fonte de inspiração para as suas meditações e práticas.


8 a 29/maio: Desafio “21 Dias com a Mente Feliz”
Com o monge Gen Rigden e Alexandra Teixeira
Mais informações em breve.

Retiros de Meditação:
Não há nada melhor do que fazermos uma pausa das nossas atividades e encontrarmos o equilíbrio que precisamos ao participar num retiro de meditação. O Templo Kadampa de Sintra oferece uma considerável variedade de retiros apropriados para pessoas com diferentes níveis de experiência, desde iniciados até praticantes mais experientes.


Participe nos próximos retiros on-line:

13 a 15/abr: Retiro com Jejum “Gota de Néctar Essencial”
Com o monge Gen Rigden
Esta prática especial de jejum e de purificação é feita em associação com a Sadhana de Avalokiteshvara de Onze Faces. É uma prática muito poderosa para purificar carma negativo de corpo, fala e mente e para pacificar delusões fortes, tais como o apego desejoso e o ódio. Todos são bem-vindos!


Sáb 17/abr: Retiro de Meditação e Mindfulness
Com o monge Gen Rigden
Neste retiro, aprenderemos técnicas de meditação e mindfulness para nos conectarmos diretamente a uma mente mais pacífica. Através deste processo, começamos a nos libertar das fontes de conflito e preocupação nas nossas vidas. O resultado não é apenas mais alegria nas nossas vidas, mas também trazemos alegria e benefício para as vidas dos outros.


Preces Guiadas:
Nesta atividade, o aluno faz uma prece e meditação guiadas pelo professor Gen Rigden para pacificar as mentes em tempos difíceis.
Junte-se a nós para ajudarmos a pacificar os obstáculos atuais do mundo moderno.


Programação:

Preces e Meditação “Joia que Satisfaz os Desejos”
Quarta a sábado – 7h30 às 8h45
Domingos – 7h30 às 8h15
Uma prática especial para desenvolver compaixão, sabedoria e poder espiritual ao confiar no Buda da Sabedoria Je Tsongkhapa, e para superar obstáculos e dificuldades no caminho espiritual por confiarmos no Protetor do Dharma Dorje Shugden.


Preces pela Paz Mundial
Domingos – 16h às 17h
Nos domingos à tarde, todos estão convidados a participar nessa atividade especial gravada no Templo de Sintra.
A atividade inclui uma meditação guiada, um breve ensinamento e lindas orações cantadas pela paz mundial!


Puja de Tara 24 horas “Libertação da Dor”
Dia 8 de cada mês.
Junte-se a centenas de pessoas em todo o mundo para esse poderoso puja online, no qual recitamos sinceras preces e pedidos às 21 Taras e solicitamos que a Mãe Abençoada conceda as suas bênçãos a todos os seres vivos, para que todas as doenças e outros obstáculos sejam rapidamente removidos. Agora em português. Participa!


Preces “Oferenda ao Guia Espiritual”
Dias 10 e 25 de cada mês.
A prática de confiar num Guia Espiritual ‘Guru Ioga’ é a raiz do caminho espiritual e a base de todas as aquisições espirituais. No budismo Kadampa, o Guru Ioga é praticado em associação com Je Tsongkhapa. Também inclui todas as práticas das etapas do caminho (Lamrim) e do treino da mente (Lojong), e os estágios de geração e conclusão do Tantra Ioga Supremo.


Preceitos Mahayana “Vida Pura”
Dia 15 de cada mês.
A essência da prática é tomar os oito preceitos e guardá-los puramente por um período de 24 horas.
Por fazer essa prática repetidamente, habituamo-nos com a prática da disciplina moral e, portanto, tornamos a nossa vida humana significativa. Em particular, porque é feita com bodhichitta, esta prática é muito poderosa para purificar carma negativo


Preces para Proteção Espiritual “Melodioso Tambor Vitorioso em Todas as Direções” (Kangso)
Dia 29 de cada mês.
Esta prática é realizada uma vez por mês e é dedicada ao Protetor do Dharma, Buda Dorje Shugden.
É um método profundo e poderoso para remover obstáculos e problemas, e para criar condições favoráveis no nosso caminho de desenvolvimento espiritual.


Preces pelos Falecidos “Powa”
Atividade mensal.
Preces para os falecidos, ou Cerimónia de Powa é uma cerimónia dedicada às pessoas que morreram nos últimos 49 dias. Neste mundo milhares de pessoas e animais morrem todos os dias. Podemos ajudá-los com preces para que tenham um renascimento afortunado. Geramos compaixão e rezamos por todos aqueles que morreram, independente de conhecê-los pessoalmente.


Prece do Buda da Medicina
Atividade mensal.
O Buda da Medicina é um Buda médico, cuja função é aliviar os seres vivos de doenças exteriores e interiores, concedendo-lhes bênçãos. Ao confiarem sinceramente no Buda da Medicina, os seres vivos destes tempos impuros podem curar-se de graves doenças, físicas e mentais, e encontrar alívio para a dor interior causada pelos três venenos: o apego, a raiva e a ignorância. 


Preces para Purificação “Meditação e Recitação de Vajrasattva Solitário”
Já que a purificação é a raiz da felicidade futura e das realizações espirituais, devemos empenhar-nos para limpar a nossa mente das delusões e do carma negativo pela prática da meditação e recitação de Vajrasattva.
Este é um método muito poderoso de purificação.
Todos são bem-vindos!


Preces e pedidos ao Buda da Compaixão
Avalokiteshvara, ou Chenrezig em tibetano, é um ser iluminado que é uma manifestação da compaixão de todos os Budas. É conhecido como o “Buda da Compaixão”.
Se confiarmos sinceramente em Avalokiteshvara e recitarmos o seu mantra com intensa fé, alcançaremos a suprema Budeidade na Terra Pura de Avalokiteshvara, a Terra Pura de Êxtase.


CALENDÁRIO DE ATIVIDADES