Atividades On-line e Presenciais

O CMK Deuachen oferece atividades presenciais e on-line. Conhece a nossa programação e descobre os imensos benefícios da meditação budista.

Junte-se a nós nas nossas aulas presenciais e on-line com transmissão em direto para aprender métodos de meditação projetados para nos ajudar a transformar todas as nossas dificuldades.



POR ONDE COMEÇAR?

O Centro de Meditação Kadampa Deuachen oferece várias oportunidades para quem deseja uma prática regular de meditação. Atividades semanais – presenciais e online.
Descobre connosco os benefícios da meditação!

PROGRAMAS DE ESTUDO:
Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Atividades SemanaisWorkshops e EventosRetirosPrecesCalendário Mensal

ATIVIDADES SEMANAIS:

Participe nas atividades especiais que preparamos para si!


Terças – 19h às 20h| Introdução à Meditação – Presencial e Online
Aula com o professor Philippe Chatillon.
Meditações destinadas a um público mais abrangente. Aprenderás:
– Como reduzir o stresse e a ansiedade através da meditação;
– Como criar um hábito pessoal de prática de meditação;
– A Integrar a meditação na vida diária.


Quartas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Presencial e Online
Aula com as professoras Alexandra Teixeira e Sandra Deus.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Quartas – 19h às 20h30 | Budismo e Meditação – Presencial e Online
Aula com o monge Gen Rigden.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe instruções baseadas na sabedoria budista para desenvolver a capacidade da sua mente. Ao integrar esta atividade na vida diária, desenvolvemos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.


Quintas – 19h às 20h | Prática de Meditação – Presencial e Online
Aula com o Kadam António Santos.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.


Sextas – 13h às 13h30 | Pausa para Meditar – Presencial e Online
Aula com a professora Sandra Deus.
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada simples, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, a nossa mente tornar-se-á mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade. 


Domingos – 9h às 13h | Programa Fundamental – Presencial e Online
Aula com o monge Gen Rigden.
O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar a compreensão e experiência do budismo através do estudo sistemático de seis livros do Ven. Geshe Kelsang Gyatso. Se frequenta regularmente as aulas do Programa Geral e deseja aprofundar o seu estudo e prática, o Programa Fundamental pode ser um próximo passo perfeito para si.


Domingos – 16h às 16h15 | 15 Minutos de Meditação – Atividade Presencial
Com o monge Gen Rigden e professores kadampa.
Todos os domingos às 16h no Templo há uma meditação guiada gratuita adequada para todos, mesmo os que nunca tenham meditado antes.
A atividade é gratuita e não requer inscrição.
Todos são bem-vindos!




Workshops, Palestras e Cursos:
Nesta atividade, o aluno tem a oportunidade de aprofundar o seu conhecimento e experiência prática nos ensinamentos de Buda para os tempos modernos.
Aprenderemos, por exemplo, a meditar, conhecer a nossa mente, como libertar-nos da ansiedade, como podemos desenvolver concentração, paciência, amor puro, etc.


Programação:

Sáb 11/dez: Workshop “Proteger-se das Energias Negativas”
Com o Kadam António Santos
Em geral estamos expostos a muitas energias negativas que nos afetam. Estas energias negativas no budismo são chamadas de “Maras” que significa obstrução. Neste workshop veremos como esses maras obstruem a nossa felicidade e liberdade e como usar a sabedoria para proteger-nos dessas energias negativas.


Sáb 11/dez: Master Class “Desassossego x Serenidade”
Com o monge Gen Rigden
Ensinamentos sobre a prática da meditação como ferramenta para lidar com a nossa ansiedade e os sentimentos negativos. Aprenderemos técnicas de meditação simples mas poderosas derivadas da antiga sabedoria budista e dicas fáceis de aplicar a nossa vida para reduzir o nosso nível de stresse e desassossego.


Sex 31/dez: Palestra “2022 Razões para Ser Feliz”
Com o monge Gen Rigden
Comece o Ano Novo com inspiração, confiança e alegria. 
Aproveite a força dessa data para descobrir com o monge Gen Rigden novas maneiras de encarar os desafios e transformar positivamente a sua vida. Participa!
Todos são bem-vindos!


Sex 31/dez: Ano Novo com Tara Verde
Com o monge Gen Rigden
Começa o Ano Novo com a inspiração e as bênçãos da Mãe Iluminada Tara Verde com uma prece especial Louvores às vinte e uma Taras composta por Buda.
Desfruta de um ano novo diferente no Templo de Sintra, permeado por espiritualidade, bom coração e paz. Todos são bem-vindos! 


Retiros de Meditação:
Não há nada melhor do que fazermos uma pausa das nossas atividades e encontrarmos o equilíbrio que precisamos ao participar num retiro de meditação. O Templo Kadampa de Sintra oferece uma considerável variedade de retiros apropriados para pessoas com diferentes níveis de experiência, desde iniciados até praticantes mais experientes.


Participe nos próximos retiros:

Sáb 4/dez: Retiro “Um Dia para Aprender a Meditar”
Neste retiro, aprenderemos técnicas de meditação simples e eficazes para conectarmo-nos diretamente a uma mente mais pacífica. Através deste processo, começamos a nos libertar das fontes de conflito e preocupação nas nossas vidas.
O resultado é termos mais alegria nas nossas próprias vidas e também trazemos alegria e benefício para as vidas dos outros.


Qua 8/dez: Retiro “A Meditação Tântrica de Tara Verde”
Com o monge Gen Rigden
Neste feriado e dia de Tara Verde, o monge Gen Rigden guiará um retiro sobre a prática da auto-geração de Tara com ensinamentos, meditações, preces e recitação de mantras.
Através disto, podemos aproximar-nos da Tara Verde e receber os seus cuidados e proteção.


17 a 19/dez: Retiro de Silêncio
Com o monge Gen Rigden
Uma oportunidade desconectar-se do ruído e da tensão da vida diária e descobrir o efeito curativo da meditação e do silêncio. Quando a nossa mente se torna quieta e tranquila, naturalmente experienciamos felicidade e contentamento.
Não é necessária experiência em meditação.
Todos são bem-vindos!


26 a 30/dez: Retiro de Purificação
Com o Kadam António Santos
Concede-te um espaço para limpar o interior, purificar carma negativo e renovar a tua energia. Neste retiro aprenderás uma preciosa prática de purificação ensinada por Buda; a identificar e reduzir os pensamentos negativos; um poderoso mantra para purificar a mente e como guiar as tuas próprias ações para obter felicidade duradoura.


Preces Guiadas:
Nesta atividade, o aluno faz uma prece e meditação guiadas pelo professor Gen Rigden para pacificar as mentes em tempos difíceis.
Junte-se a nós para ajudarmos a pacificar os obstáculos atuais do mundo moderno.


Programação:

Preces e Meditação “Joia que Satisfaz os Desejos”
Terça a sexta – 17h às 18h20
Sábados e Domingos – 7h30 às 8h15
Uma prática especial para desenvolver compaixão, sabedoria e poder espiritual ao confiar no Buda da Sabedoria Je Tsongkhapa, e para superar obstáculos e dificuldades no caminho espiritual por confiarmos no Protetor do Dharma Dorje Shugden.


Preces pela Paz Mundial
Atividade mensal.
Todos estão convidados a participar nessa atividade especial no Templo de Sintra.
Com o monge Gen Rigden e professores kadampa.
A atividade inclui uma meditação guiada, um breve ensinamento e lindas orações cantadas pela paz mundial!


Puja de Tara 24 horas “Libertação da Dor”
Dia 8 de cada mês.
Junte-se a centenas de pessoas em todo o mundo para esse poderoso puja online, no qual recitamos sinceras preces e pedidos às 21 Taras e solicitamos que a Mãe Abençoada conceda as suas bênçãos a todos os seres vivos, para que todas as doenças e outros obstáculos sejam rapidamente removidos. Agora em português. Participa!


Preces “Oferenda ao Guia Espiritual”
Dias 10 e 25 de cada mês.
A prática de confiar num Guia Espiritual ‘Guru Ioga’ é a raiz do caminho espiritual e a base de todas as aquisições espirituais. No budismo Kadampa, o Guru Ioga é praticado em associação com Je Tsongkhapa. Também inclui todas as práticas das etapas do caminho (Lamrim) e do treino da mente (Lojong), e os estágios de geração e conclusão do Tantra Ioga Supremo.


Preceitos Mahayana “Vida Pura”
Dia 15 de cada mês.
A essência da prática é tomar os oito preceitos e guardá-los puramente por um período de 24 horas.
Por fazer essa prática repetidamente, habituamo-nos com a prática da disciplina moral e, portanto, tornamos a nossa vida humana significativa. Em particular, porque é feita com bodhichitta, esta prática é muito poderosa para purificar carma negativo


Preces para Proteção Espiritual “Melodioso Tambor Vitorioso em Todas as Direções” (Kangso)
Dia 29 de cada mês.
Esta prática é realizada uma vez por mês e é dedicada ao Protetor do Dharma, Buda Dorje Shugden.
É um método profundo e poderoso para remover obstáculos e problemas, e para criar condições favoráveis no nosso caminho de desenvolvimento espiritual.


Preces pelos Falecidos “Powa”
Atividade mensal.
Preces para os falecidos, ou Cerimónia de Powa é uma cerimónia dedicada às pessoas que morreram nos últimos 49 dias. Neste mundo milhares de pessoas e animais morrem todos os dias. Podemos ajudá-los com preces para que tenham um renascimento afortunado. Geramos compaixão e rezamos por todos aqueles que morreram, independente de conhecê-los pessoalmente.


Prece do Buda da Medicina
Atividade mensal.
O Buda da Medicina é um Buda médico, cuja função é aliviar os seres vivos de doenças exteriores e interiores, concedendo-lhes bênçãos. Ao confiarem sinceramente no Buda da Medicina, os seres vivos destes tempos impuros podem curar-se de graves doenças, físicas e mentais, e encontrar alívio para a dor interior causada pelos três venenos: o apego, a raiva e a ignorância. 


CALENDÁRIO DE ATIVIDADES