Professora: Maria Ascensão
Dia: Sábado 16 de fevereiro
Horário: 16h às 19h
Local: Centro de Meditação Kadampa – Filial Cascais
Av. 25 de Abril – Galerias “O Navegador”, Loja 72 Cascais
O propósito da meditação é tornar a nossa vida calma e serena. Se a nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e de ansiedade mental e sentiremos verdadeira felicidade e descontração. Todos são bem-vindos! 16h às 16h45: Aula I 17h às 17h50: Aula II 18h10 às 19h: Aula II Workshop: 10€ Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita.
Neste retiro urbano, aprenderemos meditações simples que ajudam a acalmar a mente, reduzem o stress e e propiciam uma experiência de paz interior e bem-estar. Participa!