23/março: Retiro Urbano “Meditações para Relaxamento”

Dia: Sábado 23 de março
Horário: 16h às 19h
Professora: Maria Ascensão
Local: R/c Av. 25 de Abril – Galerias “O Navegador”, Loja 72
2750-515 – Cascais

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Descrição do retiro

O propósito da meditação é tornar a nossa vida calma e serena. Se a nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e de ansiedade mental e sentiremos verdadeira felicidade e descontração.
Neste retiro urbano, aprenderemos meditações simples que ajudam a acalmar a mente, reduzem o stress e e propiciam uma experiência de paz interior e bem-estar. Participa!

Todos são bem-vindos!

 

Programação

16h às 17h15: Aula I

17h45 às 19h: Aula II

 

Preçário

Retiro: 10€

Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita.