Atenção: a filial de Cascais estará fechada durante os meses de julho e agosto. Brevemente mais informações.
Professor: Monge Kelsang Riglam
Dia: Quintas-feiras
Horário: 19h30 às 20h30
5€ – pagamento em numerário
Local: R/c Av. 25 de Abril – Galerias “O Navegador”, Loja 72 – 2750-515, Cascais
Medita em 60′: Ideal para treinar a meditação.
Nesta atividade, o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe ensinamentos de apoio para ter uma prática saudável de meditação e ver a vida de maneira positiva. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, gradualmente aumentaremos a força dos nossos estados mentais positivos.
MÓDULO: VIVER COM PAZ INTERIOR
Ensinamentos baseados no livro “Como Transformar a sua Vida” de Geshe Kelsang Gyatso
4 abr – O poder da nossa mente
11 abr – O verdadeiro sentido da vida
18 abr – A felicidade está dentro de nós
2 mai – Viver com paz interior
9 mai – Abandonar os pensamentos tóxicos
16 mai – Transformando as situações difíceis
23 mai -Vive além do sofrimento
30 mai – A paz é possível
MÓDULO: MEDITAÇÃO PARA RELAXAMENTO
Ensinamentos baseados no cd “Meditações para Relaxamento” e no livro “Como Transformar a sua Vida” de Geshe Kelsang Gyatso
6 jun – Começar a Meditar
13 jun – Meditação e Paz interior
20 jun – Feriado (Não haverá aula)
27 jun – Meditação e Respiração
Respostas à Dúvidas Frequentes:
-
- Não é preciso fazer inscrição prévia. Pedimos que chegues com, pelo menos, 15 minutos de antecedência para realizar a tua inscrição no local;
-
- Não é preciso usar roupa especial;
-
- As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
-
- É uma atividade apropriada a iniciantes;
- Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.
Todos são bem-vindos!