Professora: Maria Ascensão
Dia: Sábado 28 de setembro
Horário: 16h às 19h
10€ – pagamento em numerário no local
Local: Centro de Meditação Kadampa – Filial Cascais
Av. 25 de Abril – Galerias “O Navegador”, Loja 72 Cascais
Stresse e irritação já fazem parte da nossa vida agitada.
Tendemos a pensar que as situações ou pessoas na nossa vida são as causas do nosso stresse ou infelicidade, então passamos muito tempo a tentar descobrir como consertar essas situações ou pessoas, o que muitas vezes deixa a nossa mente mais ocupada.
Buda ensinou que toda a nossa infelicidade, stresse e irritação vêm da nossa mente. Mais especificamente, vêm das nossas expectativas irreais e das nossas visões exageradas de nós mesmos, das pessoas ao nosso redor e do mundo em geral.
Ao aprender a identificar as causas reais do stresse e pensamentos infelizes, podemos começar a entender como nos livrar delas.
Neste workshop, exploraremos maneiras especiais de pensar e meditar que curam a mente da origem desses problemas. Participa!
Todos são bem-vindos!