Professor: Arlindo Cabrito
Dia: Sábado, 7 de março
Horário: 10h às 13h
Local: Rua Urbanização Quinta Doutor Beirão,11 – Loja 1 Telm: 961 780 305 | Email: info@meditaremcastelobranco.pt
O propósito da meditação é tornar a nossa vida calma e serena. Se a nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e de ansiedade mental e sentiremos verdadeira felicidade e descontração.
Nesta “Manhã para Aprender a Meditar” aprenderemos meditações simples que ajudam a acalmar a mente, reduzem o stress e e propiciam uma experiência de paz interior e bem-estar. Participa!
Não é preciso ter experiência anterior e todos são muito bem-vindos!
- 10h às 11h15: Sessão I
- 11h15 às 11h45: Intervalo
- 11h45 às 13h: Sessão II
Aviso: as sessões são complementares e seguem uma ordem específica para facilitar o aprendizado e experiência.
Workshop: 10€ – Gratuito para os alunos que possuem os cartões mensais.