Quintas: Medita em 60′. Das 19h às 20h

Professor: monge Gen Rigden
Dia: Quintas-feiras
Horário: 19h às 20h
Preço da aula: 5€
(Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita e não requer inscrição)

Transmissão em Direto – Conheça o Funcionamento das aulas On-line

A transmissão será gravada e ficará disponível por 48 horas após o seu término.

Importante: Para participar nesta atividade, é necessário:
1. Viver em Portugal ou ter a possibilidade de vir, caso este evento fosse presencial.
2. Comprometer-se a não gravar ou reproduzir estes ensinamentos.

– As inscrições encerram 2 horas antes da atividade ou assim que esgotarem as vagas.


Medita em 60′: Ideal para Treinar a Meditação

Um programa ideal para as pessoas que desejam desenvolver confiança na sua prática da meditação e um complemento perfeito para os ensinamentos que foram dados nas aulas às quartas com o Medita em 90′.

Em particular, aprenderemos:
– Como treinar a nossa mente durante a sessão de meditação
– Como manter uma prática regular de meditação
– Como abandonar qualquer mau hábito que possamos ter quando meditamos
– Como integrar a prática da meditação na nossas vida
– Como reduzir o fosso que há entre a nossa meditação e as nossas atividades diárias
– Como treinar de maneira constante e suave, sem ficarmos ansiosos por ver os resultados


MÓDULO: TRANSFORMAR OS PROBLEMAS EM MESTRES

Programação:
4/jun – Aula 1: A Prática do Carma
11/jun – Não haverá aula: Retiro de Concentração
18/jun – Aula 2: A Prática da Fé
25/jun – Aula 3: A Prática do Refúgio
2/jul – Aula 4: A Prática da Paciência 
9/jul – Aula 5: A Prática da Renúncia
16/jul – Aula 6: A Prática da Equanimidade
23/jul – Aula 7: A Prática da Relação Dependente


Respostas a Dúvidas Frequentes:

    • As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
    • É uma atividade apropriada a iniciantes;
    • Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.
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