Prática de Meditação – Quintas das 19h às 20h

Professor: Kadam António Santos
Dia: Quintas-feiras
Horário: 19h às 20h
Preço da aula: 5€

Atividade Presencial e Online
(Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita e não requer inscrição)

Transmissão em Direto – Conheça o Funcionamento das aulas On-line

A transmissão será gravada e ficará disponível por 48 horas após o seu término.

Importante: 
Para participar nesta atividade, é necessário:
1. Viver em Portugal ou ter a possibilidade de vir, caso este evento fosse presencial.
2. Comprometer-se a não gravar ou reproduzir estes ensinamentos.

– As inscrições encerram 2 horas antes da atividade ou assim que esgotarem as vagas.

https://docs.google.com/forms/d/17rGcwDVpww6fgoafZIHIYfIqjl4u03htoIuTdBBDjz4/edit?usp=sharing


PRÁTICA DE MEDITAÇÃO

Um programa ideal para as pessoas que desejam desenvolver confiança na sua prática da meditação e um complemento perfeito para os ensinamentos que foram dados nas aulas às quartas com o Medita em 90′.

Em particular, aprenderemos:
– Como treinar a nossa mente durante a sessão de meditação;
– Como manter uma prática regular de meditação;
– Como abandonar qualquer mau hábito que possamos ter quando meditamos;
– Como integrar a prática da meditação na nossas vida;
– Como reduzir o fosso que há entre a nossa meditação e as nossas atividades diárias;
– Como treinar de maneira constante e suave, sem ficarmos ansiosos por ver os resultados.


MÓDULO: MEDITAÇÕES PARA AFASTAR O SOFRIMENTO

Programação:

14/out – Meditação sobre a nossa determinação de reconhecer, reduzir e abandonar a nossa ignorância do agarramento ao em-si, a raiz do renascimento samsárico
21/out – Meditação sobre a nossa determinação de ingressar e fazer progresso no caminho à libertação
28/out – Não haverá aula (Festival Internacional de Outono da NKT)
04/nov – Meditação sobre a verdade última da cessação
11/nov – Meditação sobre apreciar todos os seres vivos

Respostas a Dúvidas Frequentes:

    • As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
    • É uma atividade apropriada a iniciantes;
    • Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.
  •