Adoramos vê-lo nas aulas presenciais, mas compreendemos que há muitas razões para que isso nem sempre seja possível. Por este motivo, oferecemos aulas on-line.
Estas aulas só estão abertas aos alunos subscritos aos cartões mensais (para mais informações sobre os cartões, carregue aqui)
CONHEÇA O PROGRAMA ON-LINE:
ATIVIDADES SEMANAIS:
Quartas – 19h30 às 21h | BUDISMO E MEDITAÇÃO
Aulas com o professor residente, monge Gen Rigden
Nesta atividade, o aluno faz uma meditação guiada e recebe instruções baseadas na sabedoria budista para desenvolver a capacidade da sua mente. Ao integrar esta atividade na vida diária, desenvolvemos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno. Aulas em português com tradução ao inglês.
Fins de Semana | WORKSHOPS, CURSOS E RETIROS
Aulas com o monge Gen Rigden e professores kadampa
Nestas atividades, o aluno tem a oportunidade de aprofundar o seu conhecimento e experiência prática nos ensinamentos de Buda para os tempos modernos. Aprenderemos, por exemplo, a meditar, conhecer a nossa mente, como libertar-nos da ansiedade, como podemos desenvolver concentração, paciência, amor puro, etc.
Domingos – 9h às 13h | PROGRAMA FUNDAMENTAL
Aulas com o monge Gen Kelsang Rigden
O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar a compreensão e experiência do budismo através do estudo sistemático de seis livros do Venerável Geshe Kelsang Gyatso.
Se deseja aprofundar o seu estudo e prática, o Programa Fundamental pode ser um próximo passo perfeito para si.
Se tiver alguma dúvida, por favor não hesite em contactar-nos e perguntar!
Próximas Atividades On-line Programadas:
– Carrega na imagem para mais informações:
Qua 21/Ago: Aula Gratuita “Como Proteger-te das Energias Negativas”
Com o monge Gen Rigden
Nesta aula especial para a Semana de Portas Abertas, veremos como as práticas espirituais como a meditação, a prece e a recitação de mantras podem ajudar-nos a encontrar um propósito e significado na nossa vida e a enfrentar os medos com mais força e resiliência.
31/Ago a 21/Set: desafio 21 Dias de Meditação
Com o monge Gen Rigden
Um desafio pode ser muito estimulante para incentivar-nos a meditar. Neste programa especial com o monge Gen Rigden, seremos guiados e encorajados a incorporar a meditação no nosso dia a dia. Quando conseguimos estabelecer uma prática regular de meditação obtemos imensos benefícios.
Sáb 31/Ago: Três Técnicas para Reduzir a Ansiedade
Com o monge Gen Rigden
3 métodos práticos para reduzir as preocupações e superar a nossa ansiedade. Se a nossa mente torna-se pacífica, naturalmente, libertamo-nos da ansiedade e das preocupações. Estas 3 técnicas estão baseados na prática budista e fazem com que a nossa mente torne-se pacífica e livre de maus hábitos mentais.