Quartas: Aulas de Budismo e Meditação

Como Solucionar Nossos Problemas Humanos

Professor: monge Gen Rigden
Dias: Quartas-feiras
Horário: 19h30 às 21h
Preço da aula: 6€Gratuita para os cartões mensais


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https://docs.google.com/forms/d/17rGcwDVpww6fgoafZIHIYfIqjl4u03htoIuTdBBDjz4/edit?usp=sharing

 

PARTICIPAÇÃO ONLINE
Há possibilidade de participação on-line para alunos que subscrevem ao cartão mensal. O evento será transmitido em direto e o link de acesso será enviado por email 1 hora antes do seu início. Pedimos que verifique o recebimento desse email em todas as caixas de entrada e na caixa spam. Qualquer dúvida, entre em contacto com a equipa de suporte técnico através dos telefones (219 231 064 | 960 007 110) ou por email: info@kadampa.pt
Atenção: o evento será transmitido somente em direto, não há possibilidade de acesso à gravação do conteúdo.

Importante: 
– Aulas com opção de tradução simultânea para inglês. (É necessário trazer telemóvel/tablet com auriculares).
– É necessário comprometer-se a não gravar ou reproduzir esses ensinamentos.

 

DescriçãoProgramaçãoMaterial de ApoioProfessor


COMO SOLUCIONAR NOSSOS PROBLEMAS HUMANOS

Este novo módulo de seis aulas é uma jornada para aprofundar nosso entendimento dos ensinamentos budistas apresentados no livro Como Solucionar Nossos Problemas Humanos do mestre budista internacional  Geshe Kelsang Gyatso.
Cada aula abordará um tema específico, desde a natureza do apego e da impaciência até o cultivo da aceitação, compaixão e sabedoria.

Através de ensinamentos, discussões e práticas de meditação guiada, exploraremos como aplicar esses ensinamentos na nossa vida diária para alcançar uma paz interior duradoura e uma felicidade genuína.
Os participantes são bem-vindos a participar de todas as seis aulas para uma imersão completa ou escolher aulas individuais de acordo com seus interesses e disponibilidade.

 

1) Libertação do Apego

  • Exploração da natureza do desejo descontrolado e sua ligação com o sofrimento humano.
  • Reconhecimento dos padrões de apego e sua influência no bem-estar.
  • Práticas budistas para transformar o apego e cultivar uma mente mais equânime.

2) Descobrindo as Quatro Nobres Verdades

  • Aprofundamento no método budista básico para ser feliz e sua aplicação na vida cotidiana.
  • Exploração das causas do sofrimento e meios de alcançar a liberação.
  • Práticas de meditação para integrar os ensinamentos das Quatro Nobres Verdades.

3) Dominando a impaciência

  • Compreensão da natureza da impaciência e suas implicações para o bem-estar mental.
  • Desenvolvimento de estratégias para lidar com a irritação e a raiva  de forma construtiva.
  • Práticas de meditação para cultivar a paciência.

4) Cultivando a Aceitação

  • Exploração do papel das dificuldades no caminho espiritual.
  • Desenvolvimento de uma atitude diferente diante do sofrimento.
  • Práticas de meditação para cultivar aceitação e paz interior 

5) Aprofundando na Prática da Paciência

  • Integração da sabedoria budista na prática da paciência.
  • Exploração de técnicas avançadas de meditação para desenvolver uma mente paciente e equânime.
  • Práticas de meditação para aprofundar a compreensão da natureza da realidade.

6) Curando as nossas relações 

  • Exploração do impacto do ressentimento nas relações interpessoais.
  • Desenvolvimento de estratégias para superar a raiva e cultivar o perdão.
  • Práticas de meditação para fortalecer a compaixão e promover a cura nas relações.

Todos são bem-vindos!

 

PROGRAMAÇÃO:

08/Mai: Palestra Especial Gratuita: Como Solucionar Nossos Problemas Humanos
15/Mai: Libertação do Apego
22/Mai: Descobrindo as Quatro Nobres Verdades
29/Mai: Dominando a impaciência
05/Jun: Cultivando a Aceitação
12/Jun: Aprofundando na Prática da Paciência
19/Jun: Curando as nossas relações

 


MATERIAL DE APOIO:

Ensinamentos baseados no livro Como Solucionar os Nossos Problemas Humanos do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Este e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt

Conhece o Professor:

Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.