Professor: Kadam Antonio Santos
Dias: Terças-feiras: 3, 10, 17, e 24 de Setembro
Horário: 19h30 às 20h30
Atividade Presencial
Preço de cada aula: 5€ – Gratuita para os cartões mensais
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Poderá fazer a sua inscrição e pagamento preferencialmente através do formulário a seguir ou na loja do Templo antes da aula.
Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita e não requer inscrição. Basta dirigir-se à loja e levantar o seu crachá.
Setembro 2024 – Curso do Mês: DISSOLVER A ANSIEDADE
DISSOLVER A ANSIEDADE
Ensinamentos e meditações sobre a prática da meditação como ferramenta para lidar com a nossa ansiedade e os sentimentos negativos.
Aprenderemos…
– Técnicas de meditação simples mas poderosas derivadas da antiga sabedoria budista
– Dicas fáceis de aplicar a nossa vida para reduzir o nosso nível de ansiedade
– Compreender a origem da ansiedade para poder superá-la completamente.
Importante:
- Não é necessária experiência prévia em meditação.
- Recomenda-se vestir roupas confortáveis.
- No templo podes escolher uma cadeira ou uma almofada de meditação e podes trazer a tua própria almofada se desejar.
Todos são bem-vindos!
Programação:
3/Set: Como Identificar a Ansiedade
10/Set: Como Reduzir a Ansiedade
17/Set: Como Eliminar a Ansidade
24/Set: Como Manter a Nossa Prática
Preço de cada aula: 5€
Desconto para o Curso Completo: 15€ (válido até 03/Setembro)
Pagamento antecipado no ato da inscrição pelo formulário nesta página ou na loja do Templo.
Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita e não requer inscrição. Basta dirigir-se à loja e levantar o seu crachá.
O Professor:
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Kadam Antonio Santos é professor Kadampa há mais de 20 anos e o tradutor oficial dos livros do Venerável Geshe-la para a língua portuguesa.
A sua paixão pelo Dharma e o seu conhecimento do Budismo Kadampa são evidentes na forma lógica e inspiradora em que transmite os ensinamentos.
Ensinamentos baseados no livro Como Transformar a Sua Vida do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Este e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt