Informações sobre as sessões:
O Desafio é composto por sessões de ensinamentos (Workshop e Retiro de Conclusão) e sessões de meditação autoguiadas (treino em casa). Aconselhamos que sigas a programação completa do desafio ou faças pequenos ajustes de acordo com a tua disponibilidade.
Informações sobre as sessões de ensinamentos com o Kadam António: Essas sessões serão transmitidas em direto através da plataforma zoom. Encontrarás as ligações de acesso abaixo. Pedimos que sejas pontual, uma vez que o professor estará a tua espera. Após o término da sessão, poderás encontrar a gravação do conteúdo nessa mesma página.
Informações sobre as sessões de meditação autoguiadas (treino em casa) com o monge Gen Rigden: Essas sessões estão disponíveis e poderás aceder através das ligações abaixo.
Gravações: Assim que uma transmissão em direto é finalizada, será disponibilizado ao aluno a gravação da aula. Importante: Para visualizares as gravações, terás de recarregar (refresh) a página do navegador.
Programação e ligações de Acesso:
Workshop de Apresentação – Sábado, 2 de Julho
• 10h às 13h – Início do Desafio: Workshop de Apresentação
Atividade Presencial ou Online (Gravação)
2ª Semana
DESAFIO 2: NÃO FICAR APEGADO (9 a 15/Julho)
A felicidade está no interior
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
3ª Semana
DESAFIO 3: NÃO EXAGERAR A IMPORTÂNCIA (16 a 23/julho)
Dar excessiva importância aos nossos problemas e ao cumprimento dos nossos desejos produz o efeito inverso daquilo que desejamos
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
- 7h30 às 8h00 – Sessão de Meditação Autoguiada (Gravação)
Conclusão do Desafio: Sábado, 23 de Julho
- 10h às 18h – Retiro MENTE FELIZ
Sessão 1 – (Gravação)
Sessão 2 – (Gravação)
Sessão 3 – (Gravação)
Sessão 4 – (Gravação)
.
Por favor, prepara-te com antecedência, seguindo os seguintes conselhos:
| • vai para um sítio tranquilo, no qual possas meditar e estudar; • se tiveres um altar, recomendamos que faças as oferendas antes do início da sessão; • leva contigo o teu computador, telemóvel ou tablet, auriculares e material de estudo. |
| Lembramos que: as aulas são de uso exclusivo e não deverão ser gravadas, partilhadas ou reproduzidas para terceiros. – As gravações ficarão disponíveis até o dia 30 de julho. |
Há uma equipa de apoio técnico à disposição.
Qualquer questão, fala connosco
Tel: +351 219 231 064 | Tlm: +351 960 007 110 | Email: info@kadampa.pt