Professora: Maria João Caldeira
Dia: Quarta-feira, 21 de agosto
Horário: 19h30 às 21h
Local: Centro de Meditação Kadampa Deuachen – Filial Porto
Rua da Meditação, 48 – 1º piso – próximo à rotunda da Boavista (ver mapa)
Todos queremos ter uma mente feliz: menos preocupação e conflito, mais amor, mais alegria. Mas para que isso aconteça, temos que treinar ativamente as nossas mentes. Abertura para as inscrições: 19 às 19h25
A meditação é o método que nos faz desfrutar de paz interior, a verdadeira fonte de felicidade.
Aplicar a prática da meditação com os ensinamentos poderosos de Buda fornece-nos as ferramentas para começar a realizar as mudanças pelas quais ansiamos.
Nesta palestra, aprenderemos técnicas de meditação e mindfulness para nos conectarmos diretamente a uma mente mais relaxada e pacífica.
Sessão: 19h30 às 21h
Caso chegue atrasado(a), desligue o telemóvel e suba em silêncio diretamente para a sala de meditação. Concluiremos a inscrição no final da aula.