Professor: monge Gen Rigden
Dia: Quartas-feiras
Horário: 19h às 20h30
Atividade Presencial e Online
Aulas com opção de tradução simultânea para inglês (apenas em direto).
Preço da aula: 6€
(Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita mas requer inscrição)
Transmissão em Direto – Conheça o Funcionamento das aulas On-line
Importante:
– Aulas com opção de tradução simultânea para inglês (apenas em direto). Para a participação presencial, é necessário trazer telemóvel/tablet com auriculares.
– As inscrições online encerram 2 horas antes da atividade.
– A atividade será gravada e permanecerá disponível por 2 dias a partir do seu término.
– Participação online exclusiva para os residentes em Portugal.
– É necessário comprometer-se a não gravar ou reproduzir esses ensinamentos.
BUDISMO E MEDITAÇÃO
Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe instruções baseadas na sabedoria budista para melhorar a sua natureza humana através do desenvolvimento da capacidade da sua mente. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, desenvolveremos a habilidade de transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.
Novo Módulo: ENTENDER A MENTE
Se quisermos transformar a nossa vida, precisamos compreender a nossa mente. Isto porque a forma como vivemos a nossa vida depende completamente da nossa mente.
Uma mente pacífica e positiva experimenta as coisas de uma forma pacífica e positiva. Contudo, uma mente negativa e agitada experimenta um mundo negativo e agitado.
Isto podemos saber diretamente, através da nossa própria experiência.
Neste ciclo de seis aulas, iremos aumentar a compreensão da nossa própria mente e o nosso controlo sobre ela. Assim, desenvolvemos a capacidade de manter uma mente pacífica e positiva ao longo do nosso dia a dia, transformando por completo a nossa experiência na vida.
Preço de cada aula: 6€
(Gratuita para os cartões mensais)
Importante: As inscrições são feitas a cada mês: Junho e Julho
Programação:
Junho:
22/Jun: A compreensão budista da mente
29/Jun: Os elementos essenciais da mente
Julho:
06/Jul: Como funcionam os pensamentos negativos
13/Jul: Técnicas para dissolver pensamentos negativos
20/Jul: Como gerar pensamentos positivos
27/Jul: Como manter a mente feliz
Material de Apoio:
Ensinamentos baseados no livro Como Entender a Mente do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Este e outros produtos da Editora Tharpa estão disponíveis no site www.tharpa.pt
Respostas a Dúvidas Frequentes:
- As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
- É uma atividade apropriada a iniciantes;
- Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.
Conhece o Professor:
Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.
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