Budismo e Meditação – Quartas das 19h às 20h30

Professor: monge Gen Rigden
Dia: Quartas-feiras
Horário: 19h às 20h30
Atividade Presencial e Online
Preço da aula: 6€
(Para os alunos que possuem algum dos cartões de contributos mensais, esta atividade é gratuita e não requer inscrição)

Transmissão em Direto – Conheça o Funcionamento das aulas On-line

A transmissão será gravada e ficará disponível por 48 horas após o seu término.

Importante: 
Para participar nesta atividade, é necessário:
1. Viver em Portugal ou ter a possibilidade de vir, caso este evento fosse presencial.
2. Comprometer-se a não gravar ou reproduzir estes ensinamentos.

– As inscrições encerram 2 horas antes da atividade ou assim que esgotarem as vagas.

https://docs.google.com/forms/d/17rGcwDVpww6fgoafZIHIYfIqjl4u03htoIuTdBBDjz4/edit?usp=sharing

BUDISMO E MEDITAÇÃO

Nesta atividade o aluno, além de fazer uma meditação guiada, recebe instruções baseadas na sabedoria budista para melhorar a sua natureza humana através do desenvolvimento da capacidade da sua mente. Se integrarmos esta atividade na nossa rotina, desenvolveremos grande habilidade em transformar o que nos acontece numa oportunidade de crescimento interno.


MÓDULO: ENTENDER A MENTE

Baseado no livro Como Entender a Mente, de Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Nestas aulas com o monge Gen Rigden, teremos explicações práticas e inspiradoras sobre a nossa mente e de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático na nossa experiência quotidiana para melhorar a nossa vida.

Aprenderemos como desenvolver e manter uma mente positiva e leve, e como reconhecer e abandonar estados mentais que nos prejudicam, substituindo-os por estados mentais pacíficos e benéficos.

Programação:

13/out – Eliminar a origem dos nossos problemas
20/out – Como tornar a nossa meditação eficiente
27/out – É possível ser feliz o tempo todo?
03/nov – Como amar mais e melhor
10/nov – Entender bem o que é compaixão
17/nov – Como é a mente de Buda

Respostas a Dúvidas Frequentes:

  • As aulas têm começo, meio e fim, portanto não é preciso ter vindo à aula anterior para participar;
  • É uma atividade apropriada a iniciantes;
  • Esta atividade não é recomendada a crianças menores de 13 anos.

Conhece o Professor:

Gen Kelsang Rigden é o professor residente do Templo Kadampa de Sintra.
É um monge que, com o seu exemplo de proximidade, sentido de humor e clareza ao expor os ensinamentos, encoraja-nos a praticar a meditação e aplicar os conselhos de Buda nas nossas vidas com sinceridade.

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