Professora: Maria João Caldeira
Data: Sábado, 09 de novembro
Horário: 16h às 19h
Local: Centro de Meditação e Budismo Deauchen – Filial Porto
Rua da Meditação nº48, 1º andar – próximo à rotunda da Boavista (ver mapa goo.gl/60dflk)
Para vencer o stress da vida moderna precisamos de ferramentas práticas e eficazes. O stress acumulado é responsável pela maioria dos problemas que temos na vida diária, incluindo ansiedade, irritação, problemas de relacionamento, comer e dormir mal, e enfermidades.
Participe neste workshop para aprender técnicas de relaxamento, concentração e meditação que nos ajudam a vencer o stress e a ansiedade.
Todos são bem-vindos!
15h40 às 16h00 – Abertura das portas para completar as inscrições;
16h00 às 17h15 – Sessão i;
17h15 às 17h45 – Intervalo;
17h45 às 18h00 – Sessão ii.
10€ – Para os titulares de algum dos cartões mensais esta atividade é gratuita.